L’unico modo per vivere serenamente il presente e guardare con gioia al futuro è lasciare andare i rimpianti e i rimorsi del passato.

Non possiamo aprirci al nuovo se continuiamo a rivangare nel nostro passato e soprattutto, a nessuno piace commettere errori,  ma che senso ha continuare a punirci e rivivere quelle situazioni non una, ma mille volte nella nostra mente?

Come fare per perdonarsi e voltare pagina?

Il per-dono è la chiave che ci permette di riparare il nostro cuore e tornare a essere liberi.

Come dice la parola stessa, per-dono è un dono che facciamo prima di tutto a noi stessi.

Imparare a perdonarsi può essere un processo difficile, e per aiutarti oggi vorrei evidenziare 10 motivi molto comuni per i quali ci colpevolizziamo spesso.

Questi errori fanno parte del tuo percorso di apprendimento e se non sai da dove cominciare per perdonarti errori passati, potrebbe esserti d’aiuto iniziare da qui.

10 errori da perdonarti subito:

1. Aver perso tempo

Il tempo è la risorsa più preziosa che abbiamo. Che una persona sia ricca o povera in termini monetari, poco importa. Il tempo è democratico: abbiamo tutti a disposizione solo 24 ore al giorno per essere felici e dare il meglio di noi stessi.
Non cadere nella trappola del “tanto ho tempo”. Il tempo vola, usalo al meglio!

 

2. Non aver fatto “quel” viaggio

Viaggiare e scoprire posti nuovi allarga i nostri orizzonti, ci fa giungere a nuove consapevolezze interiori e ci apprezzare la bellezza che ci circonda.
Quale viaggio che avresti voluto fare è ancora nel cassetto? Quale paese hai sempre sognato di visitare?

Quando ti sei data/o la risposta, prenota il biglietto!

 

3. Aver rifiutato un lavoro

La decisione che hai preso in quel momento era la migliore che potessi prendere.

Magari il tuo istinto ti suggeriva di non accettare quel lavoro e di concentrarti su altro.

Se invece è stata la paura (di non essere all’altezza) a guidarti in quella scelta, ricordatene la prossima volta che ti ritrovi in quella situazione. La domanda da farti è: Che cosa farei se non avessi paura?

 

4. Aver fatto male a qualcuno

È sempre più facile notare quando qualcuno che amiamo ci fa del male. La verità è che anche noi facciamo del male agli altri, anche se non ce ne accorgiamo. Parole non dette, parole che sarebbe stato meglio non dire, promesse non mantenute, illusioni e delusioni.
Le parole hanno un peso, ricordatelo sempre.

Sei sempre in tempo per mettere da parte il tuo ego e scusarti, se veramente ci tieni a quella persona. Magari è proprio quello che sta aspettando mentre sta male quanto te.

 

5. Esserti comportata/o male

Quante volte hai lasciato che il tuo cattivo umore influenzasse totalmente la tua vita e hai risposto male al lavoro, in famiglia o a qualche amico?
Se è vero, come è vero, che non puoi avere il controllo su quello che ti accade, ricordati che puoi sempre decidere come sentirti e come reagire.

Quando la rabbia prende il sopravvento, fai qualche respiro profondo e riporta la calma interiore. La pratica della meditazione è uno strumento molto efficace per aiutarti ad essere radicata/o e solida/o anche in mezzo alle tempeste emotive più intense.

 

6. Aver perso un’amicizia

Tutti noi cambiamo, ma a volte lo facciamo in direzioni diverse e allontanarsi diventa inevitabile.

Perdere amici lungo la strada fa male. Se credi, però, che ci sia ancora qualcosa da condividere o da chiarire, agisci ora. Se l’altra persona non risponde o ti rifiuta, rispettala. In ogni caso, cerca di diventare l’amica/o che tutti vorrebbero avere.

 

7. Aver perso un amore

Questo è forse il rimpianto più difficile da dimenticare e da accettare. Aver perso un amore o averlo rifiutato brucia dentro l’anima. Infedeltà, bugie, mancanze, ma anche paura di essere feriti.

Accetta la responsabilità delle tue azioni, cerca di capire perché tendi a comportarti in un determinato modo e agisci su te stessa/o.
L’amore è l’energia che muove il mondo e che ci permette di evolvere attraverso le relazioni con gli altri.

 

8. Non aver completato i tuoi studi

Se il tuo cruccio è non aver preso il diploma, aver abbandonato l’università a pochi esami dalla fine o non esserti mai iscritta/o, sei sempre in tempo per rimetterti in carreggiata, anche se non hai più la freschezza dei 20 anni.

La cronaca ci presenta anche tanti esempi positivi di persone che si laureano in età avanzata. In più, oggi ci sono moltissimi corsi online a tua disposizione (molto spesso gratuiti) hai ancora più possibilità di ampliare le tue conoscenze.

La tua vera forza è nella mente: se vuoi, puoi. Niente scuse.

 

9. Aver giudicato male o frettolosamente gli altri

Come scrivo in Mi Merito il Meglio, i giudizi sono come dei fili invisibili, che ci allontanano dalle persone impedendoci di conoscerle veramente, di vederle al di là del bagaglio che si portano dietro.
Per creare relazioni sane e poter imparare dagli altri è importante lasciare andare il giudizio.

Che clima vorreste nelle vostre relazioni, a casa e al lavoro? Un clima di critica e giudizio o uno di fiducia e rispetto?

In quanto esseri sociali, abbiamo bisogno di poterci fidare degli altri, e di ricevere a nostra volta rispetto e fiducia.

 

10. Non esserti presa/o cura di te stessa/o

Uno degli errori che commettiamo più frequentemente è non prenderci cura di noi stessi.
Volere il meglio per noi stessi è amor proprio, non egoismo.

Il corpo è il tempio della nostra anima e come tale va trattato. Dieta poco equilibrata, abitudini poco salutari, scarso esercizio fisico, dialogo interiore negativo e distruttivo sono solo alcuni dei modi con cui ci facciamo del male.

Prenditi cura di te stessa/o facendo le cose che ti fanno più piacere, concedendoti qualche coccola ogni tanto e parlandoti con dolcezza e tenerezza. Il rapporto con gli altri è uno specchio del rapporto che hai con te stessa/o. Amati di più per amare di più.

Come perdonarsi ripartendo da te!

Se vuoi imparare a riconoscere il tuo bagaglio emotivo e lasciare andare ciò che ti sta impedendo di vivere la vita che davvero desideri scopri oggi il corso tratto dal mio omonimo best-seller che ha già aiutato migliaia di persone del mondo a muoversi verso il cambiamento che desideravano. 

Ti aspetto a Tutta un’Altra Vita weekend a Bologna il 20 e 21 giugno