Meditazione

La meditazione dell’Amore: 6 passi per connetterti al tuo Ma Om (esercizi meditazione)
La meditazione è una pratica importante per mantenere il nostro equilibrio e la nostra serenità intatti. Meditare ci permette di creare uno spazio intatto dentro noi stessi con cui mettersi in comunicazione in ogni istante.  Quali sono gli esercizi migliori da fare in meditazione per creare questo spazio? Come meditare al meglio? Quando è meglio […]
Continua a leggere
Come imparare a meditare? 2 miti comuni da sfatare…
La domanda che da anni tantissimi studenti dei miei corsi mi pongono è “Come imparare a meditare quando non si sa da dove cominciare?” Esistono varie tecniche di meditazione e rilassamento, meditazioni guidate, libri sulla meditazione che ci spiegano come fare meditazione al meglio e in internet si trova molto altro ancora. Ti ho già […]
Continua a leggere
Come sciogliere la paura per ritrovare la fiducia
Quante volte ci capita di venire presi dall’ansia e dalla paura del futuro, con pensieri del tipo: ce la farò? Riuscirò mai a vivere la vita che voglio? A trovare la persona giusta per me o rimarrò single tutta la vita? Riuscirò a creare la prosperità che desidero? Ad avere abbastanza soldi per andare avanti? […]
Continua a leggere