A scuola, ma spesso anche in famiglia, nessuno ci ha insegnato come fa una coppia a durare nel tempo.
Nel migliore dei casi, possono averci trasmesso valori come la fedeltà o il supporto, mentre nei peggiori, il concetto di ‘legame’ può avere assunto anche un significato di rinuncia o di privazione, in nome del far durare il più possibile un fidanzamento o un matrimonio.
Eppure, ciò che forse è più importante quando parliamo di come fa una coppia a durare nel tempo è un ingrediente spesso sottovalutato, ma così efficace, da nutrire anche tutti gli altri valori che sono alla base di una relazione autentica e che sa durare nel corso del tempo.
Si tratta della fiducia, o meglio della capacità di dare e di creare fiducia all’interno della relazione.
Ma come si fa nella pratica? Ecco alcuni consigli, che sono ottimi nei rapporti di coppia, ma applicabili anche in ogni altro tipo di relazione (con gli opportuni aggiustamenti 🙂)
Questi consigli sono apparentemente poco sexy, ovvero vanno oltre la passione che sa esplodere soprattutto nei primi tempi in cui una coppia si unisce.
Ma sono così potenti e così funzionali alla durata di una coppia, che è interessante leggerli, e se vuoi, seguirli con la consapevolezza che è naturale che le emozioni e i sentimenti di coppia si evolvano nel corsod el tempo.
10 ragioni per cui una coppia può durare nel tempo
1. Ha creato un ambiente in cui ci si può condividere apertamente pensieri e sentimenti, senza paura
Un clima di fiducia è un clima dove capisci di poter dire ciò che pensi senza paura di dover dimostrare qualcosa, o di apparire ciò che non sei (accondiscendente se non è il caso, felice se stai provando tristezza, soddisfatto se invece sei frustrato per qualcosa…)
Dimostrare le proprie emozioni è liberatorio, perché sai che l’altro non ti giudicherà, bensì avrà voglia, modo e volontà di ascoltarti e di fare qualcosa per aiutarti a risolvere i tuoi problemi.
2. Non interrompono l’altro mentre sta parlando
L’ascolto è una dote preziosa (possiamo linkare un articolo sull’ascolto ce ne sono) e una coppia che sa durare a lungo nel corso del tempo lo sa e ne fa tesoro.
Se quando parli con l’altro non interrompi ma lasci finire il discorso, anche se non sei d’accordo con quello che sta dicendo, è un grande segnale di rispetto e di scambio reciproco.
Questo include una comunicazione pacifica, che non contempla minacce, insulti e, attenzione, ma anche la capacità di fermarsi e di dire “sono troppo in collera adesso per ascoltarti”, rinviando la comunicazione a un momento migliore.
3. Separano i fatti dai sentimenti
Separare i fatti dai sentimenti è un grande gesto di maturità, ma anche una forte leva per risolvere i conflitti interiori, che ognuno di noi può avere dentro di sé.
Prova a chiederti: quali convinzioni e sentimenti si innescano in te durante i conflitti?
C’è qualcosa del mio passato che sta influenzando il modo in cui vedo la situazione in questo momento?
La domanda fondamentale da farti è: riguarda lui o lei o riguarda davvero me? Qual è la verità?
Quando sarai in grado di distinguere i fatti dai sentimenti, vedrai il tuo partner più chiaramente e sarai in grado di risolvere i conflitti con più chiarezza.
4. Si connettono a diversi livelli
Non sei uno strumento solista e, quando suoni in coppia, è bene farlo con ogni aspetto del tuo essere. Puoi intendere l’unione come un coro, un’orchestra, che suona e canta insieme per emettere una melodia completa.
Questo è ciò che fanno le coppie che sanno durare a lungo: si connettono a livello fisico, ma anche mentale, emozionale e spirituale, ecco perché in una relazione puoi chiederti: cosa sta dicendo la mia mente? Cosa dice il mio cuore? Cosa dice il mio corpo? Cosa mi suggerisce la mia parte spirituale più profonda sulla relazione che sto vivendo?
Queste domande sono utili sia se stai vivendo una relazione di coppia e vuoi portarla a un livello più profondo, sia che tu stia nutrendo dei dubbi sul proseguire o meno.
Magari il tuo corpo ti consiglia di continuare, ma la tua mente invece no, così come la tua parte emozionale.
A te, naturalmente, la scelta, ma quando ti interroghi a ogni livello del tuo essere, puoi ricevere una risposta più completa e, di conseguenza, più utile per definire il futuro della tua relazione.
5. Sviluppano compassione
La compassione non giudica. Quando sei compassionevole, sei aperto, connesso e più disponibile a dialogare rispettosamente con il tuo partner. La compassione crea fiducia, che è alla base di una lunga durata nelle relazioni di coppia..
La compassione segue la comprensione profonda dei problemi che l’altro può avere, non solo quelli pratici ma anche quelli che riguardano le emozioni e i sentimenti e questo si lega moltissimo con la capacità di essere empatici, ovvero di mettersi nei panni di chi ci è vicino.
6. Creano un noi, con due ‘io’ all’interno
Nelle relazioni co-dipendenti e malsane, una persona sacrifica parte di se stessa, compromettendo la relazione nel suo insieme.
Quando invece i due ‘io’ si uniscono in un ‘noi’, allora la coppia può durare a lungo, in quanto i desideri, i sogni, gli obiettivi diventano comuni, o perlomeno condivisi.
7. Prima di farsi guarire dall’altro, guariscono individualmente
Attenzione, perché questo punto è un pò speciale.
Il fatto è che non è bene aspettarsi che l’altro riempia i nostri buchi emotivi o sani le nostre ferite, così come è bene che noi non cerchiamo di fare lo stesso con lui o con lei.
Solo tu hai il potere di guarire te stesso, grazie a un lavoro profondo sul tuo essere, che non può pesare sull’altro.
Certo, chi ti è vicino può sostenere e supportare il tuo viaggio e viceversa, in un percorso di amore e di condivisione che mai appesantisce e sempre innalza la coppia nel suo insieme.
8. Amano e rispettano le loro differenze
Come fa una coppia a durare nel tempo? Rispettando le differenze individuali e mai cercando di cambiare la natura dell’altro.
Certo, la compatibilità deve esserci, ma è bene capire che le differenze di pensiero, di obiettivi e anche di punti di vista meritano di essere rispettate.
Se così non fosse, si rischia di intaccare l’integrità dell’altro e di portarlo a fare scelte e azioni che non sono in linea con ciò che sente davvero nel profondo del suo essere.
9. Fanno continuamente domande
Le coppie che durano nel tempo continuano a farsi domande, ovvero si chiedono apertamente cosa va e cosa non va nella loro relazione.
Questo fa piazza pulita di ogni congettura e porta tanta chiarezza nella vita di coppia.
Se, ad esempio, noti che il partner è distante, può partire subito una voce interiore che suggerisce che non ti ama, che ha trovato un’altra persona, che non gli piaci più…
Queste sono congetture che, attenzione, in alcuni casi possono anche verificarsi, come no.
Parlare, chiedere e fare domande, è l’unico modo per capire come stanno le cose e questo è un altro importante ingrediente per costruire la fiducia di coppia.
10. Trovano tempo per stare insieme davvero
La vita corre come un treno e gli impegni del giorno sembrano spesso non lasciare spazio per relazioni rilassate.
Ma le coppie che durano nel tempo sanno ritagliarsi momenti di assoluta condivisione, che si tratti di passioni condivise, di scambi di pensieri o punti di vista o, semplicemente, di tempo trascorso a fare ciò che gli piace, insieme.
Quando questo tempo manca, o meglio quando questo tempo viene dedicato ad altro, il rischio è che diventi un’abitudine che allontana la coppia, quindi l’idea è ritagliarsi momenti solo da vivere insieme, in modo costante e possibilmente quotidiano.
Non servono ore o settimane, anche un po’ di tempo ogni giorno dedicato solo alla coppia è una potente fiamma che alimenta l’amore, la fiducia e quindi la durata della relazione.
Questi sono alcuni aspetti che rispondono alla domanda su come fa una coppia a durare nel tempo, se vuoi ricevere le nostre newsletter ricche di contenuti sulle relazioni, sull’evoluzione personale e spirituale iscriviti qui gratuitamente!
