A.A.A Cercasi Autostima: 4 Consigli da Applicare in Meno di 5 Minuti

È sempre più difficile restare centrati nel mondo d’oggi tra giudizi, confronti e standard d’apparenza sempre più irraggiungibili.

Possiamo sempre essere giudicati sotto più punti di vista e sono molte le cose che ci possono buttare giù di morale.

Non dovremmo però farlo e cercare solo la nostra vera natura per restare al centro di noi stessi anche quando il nostro morale non è al massimo.

Come si fa a essere più sicuri di sé allora senza rinunciare alla nostra vera natura?

Ecco 4  consigli da applicare ogni volta che senti la tua autostima in pericolo:

Guarda il video

 

#1- Trova la fonte della tua gratitudine:

Più conti le tue stelle fortunate, più sarai sicuro di te stesso perché ti renderai conto di quanto sei fortunato ad avere tutte le opportunità che hai in questo momento.

Sei in ansia per un colloquio di lavoro? Sei fortunato ad avere la possibilità di farne uno.

Sei preoccupato che le tue idee potrebbero non essere abbastanza buone? Sei fortunato perché hai idee nuove.

Sei imbarazzato perché la tua macchina non è costosa come quella dei tuoi amici? Sei fortunato perché hai una macchina che ti porta dove vuoi.

Cerca sempre la giusta prospettiva e parti da lì per guardare la tua vita.

 

#2- Riscopri la capacità di ridere e scherzare


Hai mai notato che le persone da cui sei attratto durante una festa o un evento sono quelle che ti fanno sentire a tuo agio, che fanno una battuta o si aprono raccontandoti una loro personale esperienza personale?

Comportarsi in questo modo non solo aiuta i tuoi interlocutori a sentirsi più a proprio agio con te, ma funziona anche nella direzione opposta.

Aiuta te a sentirti più a tuoi agio con le persone. Usa la leggerezza. Il gioco, la capacità̀ di ridere di te stesso, di ridere insieme agli altri, ti aiuteranno ad interrompere la tensione nel relazionarti con le persone.

 

#3- Indossa i vestiti che ami:


Quando siamo giù di morale tendiamo a vestirci male, o viceversa a scegliere i vestiti che pensiamo ci diano una certa importanza, magari perché sono firmati o alla moda. Ma tutto questo alla lunga non regge.

Come diceva qualcuno, l’abito non fa il monaco, e se è vero che non possiamo prendere dai vestiti la nostra sicurezza è anche vero che ci sono abiti e colori che amiamo particolarmente, che rispecchiano la nostra essenza, che parlano di noi, insomma con i quali ci sentiamo particolarmente bene, indossali il più possibile, senza curarti troppo delle mode del momento e sii te stesso.

 

#4- Parla ad alta voce:

Non intendo che dovresti gridare alle persone, ma dovresti parlare.

Le persone timide di solito parlano in modo sommesso ed esitante, il che rende molto difficile per loro essere ascoltate. Spesso le persone chiedono di ripetere quanto detto e le persone timide potrebbero pensare di avere idea non abbastanza buone.

In realtà, potrebbero semplicemente non essere state ascoltate.

Parla con un tono di voce abbastanza forte da permettere agli altri di poter sentire cosa hai da dire.

 

Ti è capitato nella vita di essere insicuro?

Come ti sei comportato e come hai fatto a recuperare la tua sicurezza?

Raccontaci nei commenti qui sotto la tua esperienza e scrivici qual è il primo dei 4 consigli che metterai in pratica 😉

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