Non avrai mai una buona autostima se continui ad avere pensieri negativi su te stesso.
Avere autostima significa semplicemente sentirsi bene con sé stessi, e quando questo accade, aumenta la fiducia. Passo dopo passo con una buona fiducia in sé stessi si rafforza l’autostima.
Quando vivi nella fiducia, tutto diventa possibile.
Poiché l’autostima è ciò che pensi di te stesso, hai la libertà di pensare ciò che vuoi. Quindi, perché dovresti sminuirti?
Siamo nati con piena fiducia in noi stessi. Siamo venuti al mondo con la consapevolezza del nostro essere meravigliosi.
Eravamo così perfetti appena nati. Non dovevamo fare niente…eravamo perfetti, integri e completi…e ci comportavamo come se ne fossimo consapevoli.
Sapevamo di stare al centro dell’Universo. Non avevamo paura di chiedere ciò che volevamo.
Esprimevamo liberamente le nostre emozioni.
Nostra madre sapeva quando eravamo arrabbiati e, ne era a conoscenza anche tutto il quartiere. E quando eravamo felici, il nostro sorriso si irradiava per tutta la stanza.
Eravamo pieni di amore e di fiducia.
I bambini piccoli non sopravvivono se non ricevono amore.
Quando cresciamo, impariamo a vivere senza amore, ma nessun bambino riesce a sopportarlo. I bambini amano ogni centimetro del loro corpo, anche le loro feci. Non hanno sensi di colpa, vergogna e non fanno paragoni. Sanno di essere unici e meravigliosi.
Eravamo così.
Poi improvvisamente durante la nostra infanzia, i nostri genitori, benintenzionati, ci hanno trasmesso le loro insicurezze e ci hanno insegnato a sentirci inadeguati e provare paura. A quel punto, abbiamo iniziato a negare la nostra magnificenza. Questi pensieri ed emozioni non sono mai stati reali, e di certo ora non rispecchiano la nostra realtà.
Le affermazioni positive sono un ottimo modo per nutrire la nostra psiche e la nostra anima con pensieri sani e vitali. Sono un modo per creare una meravigliosa relazione d’amore con noi stessi e con gli altri e fare diventare l’amore nelle sue varianti di comprensione, compassione, pace e gioia, l’emozione base della nostra vita.
Scegli 2 o 3 affermazioni positive dell’elenco e focalizzati su di esse per almeno tre settimane o per un ciclo lunare (28 giorni).
Le affermazioni si possono ripetere davanti allo specchio, scrivere sui post-it seminati per tutta la casa, messe come screensaver sul computer o sullo smart-phone e registrate in forma di audio.
Quali affermazioni senti più tue e ti impegnerai a ripetere nelle prossime settimane?
Scrivile nei commenti qui sotto! ❤
