Qualche tempo fa, sui social media, è circolata un’immagine che è diventata virale in poco tempo: una lista di 10 cose che non richiedono talento. Allenarsi a metterle in pratica ci conduce all’eccellenza e a una migliore relazione con gli altri.
Vediamole insieme.
1. Essere puntuale
Presentarsi puntuali agli incontri con i clienti e i collaboratori o agli appuntamenti con gli amici, il partner, i nostri familiari è una forma di rispetto verso quelle persone. Il tempo è prezioso e tutti noi abbiamo una vita piena di impegni.
Arrivare in ritardo per un imprevisto può capitare a tutti. In quel caso, chiama o avvisa quella persona. Molto spesso, infatti, i fraintendimenti derivano da una mancata o cattiva comunicazione.
2. Comportarsi seguendo la tua etica
Come le aziende, anche le persone hanno dei valori chiave, ovvero dei principi che ci guidano e ci orientano nelle nostre scelte. Averli ben chiari è importante per prendere delle decisioni in linea con la persona che siamo veramente e per mettere in atto dei comportamenti etici che ci portano alla vera soddisfazione e alla felicità e non a un mero appagamento dell’ego.
Quali sono i valori importanti per te?
3. Fare dei tentativi
Ogni sforzo che facciamo merita la nostra accettazione e ammirazione perché significa che stiamo facendo dei tentativi per fare qualcosa di nuovo e uscire dalla zona di comfort.
L’unico modo per non sbagliare è non fare niente. Gli errori fanno parte del processo di apprendimento e significa che ci stiamo provando.
4. Linguaggio corporeo
Comunichiamo anche con il corpo, anche se magari non ne siamo del tutto consapevoli. La comunicazione passa infatti anche attraverso il linguaggio non verbale fatto di gesti, posture, movimenti, voce, espressioni del viso. Se una persona sta parlando e tu ti giri dall’altra parte o ti guardi intorno, quale messaggio pensi di comunicarle?
E come cambiano le cose se invece la guardi negli occhi e inclini leggermente la testa? Prestare ascolto e comunicarlo anche con il corpo ci aiuta a stabilire delle relazioni più profonde e autentiche.
5. Energia ovvero Motivazione
Possono capitare quei giorni in cui abbiamo un livello di energia basso, non abbiamo voglia di fare determinate attività e ce ne staremmo volentieri sul divano.
Come scrivo in Tutta un’Altra Vita, la motivazione non è altro che l’emozione che sta dietro qualsiasi tipo di cambiamento e per questo gioca un ruolo fondamentale: è l’energia motrice che ci serve per uscire dalla nostra zona di comfort. La logica ci fa ragionare, ma sono le emozioni che ci fanno agire.
Cambiamo perché vogliamo delle cose, desideriamo nuove esperienze, siamo ispirati dai nostri sogni, ci lasciamo catturare da una visione, iniziamo a credere in essa e a investirvi tempo ed energia.
Con poca energia a disposizione, i sogni non vanno lontano. In fin dei conti è solo quando sentiamo che dobbiamo muoverci (e-mozione = e-movere) che cambiamo.
Per ritrovare la motivazione, prova a chiederti queste quattro domande.
Se vuoi aumentare la motivazione rispetto ad un’azione da intraprendere o ad un obiettivo specifico:
• Cosa succede se lo fai?
• Cosa non succede se non lo fai?
• Cosa succede se non lo fai?
• Cosa non succede se lo fai?
6. Atteggiamento
Atteggiamento è qualsiasi comportamento che assumiamo nei confronti di noi stessi e degli altri.
Fa riferimento anche alla nostra zona di potere costituita dalla capacità di pensare, emozionarci, parlare e agire e su cui abbiamo il totale controllo. Non possiamo controllare quello che dicono, pensano, fanno e provano gli altri o gli eventi che la vita ci presenta, ma abbiamo il potere di scegliere il nostro atteggiamento e la nostra reazione nei loro confronti.
Anche il nostro dialogo interiore fa parte del nostro atteggiamento verso la vita. In che modo parli a te stessa/o? Sono parole di supporto e gentilezza o giudizio e critica?
Le parole sono degli strumenti molto potenti: imparare a sceglierle può fare una grande differenza nella nostra vita e in quella degli altri.
7. Passione
Passione non significa altro che amore in azione e fa riferimento alla nostra capacità di mettere amore in tutto quello che facciamo. Amore non è solo una relazione di coppia, ma è un’energia che possiamo applicare al nostro lavoro, alla nostra causa, a noi stessi. Che cosa ti fa battere il cuore? Per cosa brucia il tuo amore? Scoprirlo significa trovare una fonte inesauribile di energia da applicare alla tua vita. Significa riuscire ad essere eternamente innamorati. Significa anche scoprire la chiave dell’automotivazione.
8. Essere “allenabile”
Essere allenabile, ovvero aperta/o al cambiamento, al feedback e ai commenti costruttivi è la strada più veloce per raggiungere il successo. Evolviamo soprattutto attraverso il nostro rapporto con gli altri, ma molto spesso ci chiudiamo per paura di ricevere critiche o di essere giudicati. Metti da parte queste paure e apriti al mondo e a nuovi punti di vista.
9. Fare di più
Andare oltre la propria zona di comfort significa anche questo: fare più di quanto richiesto.
Questo è anche un modo per rendere più interessante e sfidante il proprio lavoro. Cosa puoi fare di diverso per aggiungere valore alle tue attività?
10. Essere preparati
Studiare, approfondire, sviluppare il proprio pensiero critico: è solo quando investiamo del tempo nella preparazione che diventiamo esperti in una disciplina. Su internet puoi trovare anche tante risorse gratuite, corsi universitari (i cosiddetti MOOC www.eduopen.org) e video ispirazionali (ad esempio i TED Talks). Non ci sono più scuse!
Se vuoi migliorare la relazione con te stessa/o e con gli altri, ti aspettiamo al corso di Louise Hay Puoi Guarire la Tua vita, un potentissimo seminario di due giorni ideato da Louise Hay, madre del pensiero positivo che ha già aiutato milioni di persone in tutto il mondo a riscoprire il proprio potere interiore.
Consulta il calendario per tutte le date!
Cosa ti impegnerai a mettere in pratica fin da subito? Quali comportamenti possiamo aggiungere a questa lista? Scrivilo nei commenti qui sotto!
