Anno: 2019

La vita ti ama
Ogni volta che sento queste tre parole, sento la mia anima che dice “Sì”. A volte è un “Sì” sussurrato gentilmente, altre volte è un grido gioioso. Ogni “Sì” mi fa sentire fisicamente forte e profondamente al sicuro.Sono anche consapevole dell’esistenza di altre voci che provengono dagli angoli più oscuri della mia mente. Queste voci sono più […]
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Analizza i tuoi pensieri con Louise Hay
Il bicchiere può essere mezzo pieno o mezzo vuoto, a seconda di come lo si guarda. La domanda “È vero o reale?” Ha due risposte: “Sì” e “No”. È vero se ritieni che lo sia. Non è vero se credi che non lo sia. Ci sono letteralmente miliardi di pensieri che possiamo scegliere di avere. […]
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5 passi per liberarci dalla vergogna e amare finalmente noi stessi
Sei disposto a lasciare andare la vergogna e il senso di colpa? Prima o poi tutti quanti veniamo colpiti dalla malattia della vergogna e del senso di colpa; può durare molto o poco, essere leggera o fulminante, ma fa parte dell’essere umano quindi conviene saperla accettare e superare. So che è più facile a dirsi […]
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Come sciogliere il senso di colpa e la vergogna
La vergogna e il senso di colpa ci impediscono di connetterci con il nostro io più profondo. La vergogna è radicata nella nostra società, e nella nostra cultura si tramanda di generazione in generazione. La vergogna per la condizione sociale di appartenenza, per il corpo, per l’età o per il reddito sono tutte tematiche comuni: […]
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Come si creano le abitudini: La vera ragione per cui si lotta per cambiare
Immagina che sia notte fonda. Stai tornando a casa dal lavoro, sei affamato/a e stanco/a! L’immagine, il gusto e persino l’odore di patatine fritte calde e croccanti cominciano a scorrere nella tua mente! Una parte della tua mente ti dice che non dovresti accostare ed entrare nel fast food, sai perfettamente che il cibo del […]
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Perché dormire contribuisce al tuo benessere fisico e mentale
Oggi vorrei parlarti di un aspetto della nostra vita che spesso tendiamo a sottovalutare: il sonno. Hai mai riflettuto sul tuo approccio al riposo e su come puoi imparare a dormire meglio? Il Dr. Suhas Kshirsagar, medico ayurvedico di fama mondiale ha scritto un libro in cui ci spiega che è importante cambiare le proprie […]
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Comunicazione: come scegliere le nostre parole
Le parole lasciano sempre un segno durante la nostra comunicazione. Può essere un segno negativo oppure positivo. Dipende dalle parole e da come le utilizziamo. Comunicare al meglio utilizzando le parole giuste è sempre una grande sfida, soprattutto quando si tratta di far capire alla persona con cui stiamo parlando il nostro punto di vista. […]
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Tecniche di negoziazione: 7 consigli per una negoziazione al femminile
Sono sempre di più le donne che raggiungono risultati d’eccellenza e occupano posizioni di prestigio, eppure quando si tratta di chiedere un aumento di stipendio o trattare per un avanzamento di carriera, le donne hanno ancora difficoltà a farsi valere. Quando abbiamo bisogno di ricorrere alla negoziazione? Secondo una ricerca dell’Università di Austin in Texas, […]
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Louise Hay: Ama il tuo bambino interiore
Non importa quale sia la tua età, ognuno di noi ha dentro di sé un bambino interiore che ha bisogno di amore e accettazione.   Se sei una donna, non importa quanto tu ti senta indipendente e autonoma, hai una piccola bambina dentro di te che è molto affettuosa e ha bisogno di aiuto. Se sei […]
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