Anno: 2015

Gratitude treasure hunt
One of the most important elements for our happiness is gratitude. Gratitude is a muscle, more than a feeling. It can be trained, developed and included in our positive habits routine. Being grateful for all the abundance we have in our life is like a magnet that will attract even more abundance and positive experiences. […]
Continua a leggere
La caccia al tesoro della gratitudine
Uno degli elementi essenziali  nella ricetta della felicità è la gratitudine. Come scrivo in Mi Merito il Meglio, la gratitudine è un muscolo, più che un’emozione e come tale può essere allenata e sviluppata. Essere grati per tutta l’abbondanza che abbiamo nella nostra vita è una calamita per attirare ancora più abbondanza ed esperienze positive, […]
Continua a leggere
5 lezioni da imparare dai nostri errori
Molto spesso, qualcosa che va male è il segno di qualcosa che va per il verso giusto, ma quante volte invece ci lasciamo abbattere dalle nostre convinzioni negative? Come sarebbe se ci impegnassimo a trovare il positivo nel negativo, l’opportunità nella sfida, la lezione dietro a uno sbaglio… Come sarebbe se ci impegnassimo a imparare […]
Continua a leggere
Meditazione di Consapevolezza (Mindfulness): come meditare ogni giorno
Nei primi due post, abbiamo visto quali sono i 2 errori da non fare quando meditiamo e i due miti da sfatare su questa pratica, ovvero quello che la meditazione non è. In questa terza puntata vediamo insieme: Come meditare e che tipo di meditazione fare. Come scrivo approfonditamente in Tutta un’Altra Vita, esistono infatti […]
Continua a leggere
10 Questions to ask yourself to recover your happiness
Sometimes life knocks you down and you end up feeling depressed, challenged, overwhelmed, stressed. You think you will face that situation forever and things will never change. Questions are powerful tools that allow you to access the deepest levels of your consciousness. Here are 10 questions to ask yourself to recover your happiness and create […]
Continua a leggere
2 errori da non fare quando mediti
La meditazione è una pratica antichissima dai benefici ancora moderni, confermati da numerosi studi scientifici. La meditazione migliora la concentrazione e l’umore, rafforza le difese immunitarie, ci fa acquisire più chiarezza mentale e focus. Eppure, nonostante la consapevolezza di quanto bene possa fare questa pratica, molti di noi si lasciano vincere dalla pigrizia o scoraggiare […]
Continua a leggere
Il Potere delle Affermazioni e delle Parole che Trasformano
Le parole e le affermazioni sono degli strumenti magici perché hanno la capacità di alterare la nostra percezione della realtà. Pensiamo attraverso le parole e queste stesse parole hanno il potere di imprigionarci o renderci liberi, di farci vivere nell’ansia e nella paura costante o di portarci serenità e vitalità. Per questo, cambiando il linguaggio, […]
Continua a leggere
8 consigli per non avere rimpianti
Ogni giorno che ci viene concesso è un’opportunità per avvicinarci ai nostri sogni, per diventare la persona che vogliamo essere, per essere felici. A prescindere dalla nostra età o da quanti errori abbiamo commesso in passato, abbiamo sempre la possibilità di iniziare daccapo. Solo una vita senza rimpianti è una vita ben vissuta. Ecco allora 8 consigli per […]
Continua a leggere
6 cose da fare quando hai troppi impegni
“Non ho tempo”, “Ho troppe cose da fare”, “Sono troppo presa/o”. Suonano anche a voi familiari queste frasi? Tra i corsi qui in Asia, la stesura dei nuovi libri e la preparazione dei prossimi mesi in Europa, ultimamente mi è successo spesso di cadere in questa trappola, nonostante viva in un luogo che è stato […]
Continua a leggere
Interview on Marie France Asia
Life doesn’t always go according to plan – there are ups and then there are downs – but what we can control is our manner of dealing with the circumstances that get thrown at us. However, sometimes, even that is easier said than done and what we’re left is a sea of negativity, uncertainty and […]
Continua a leggere