Anno: 2013

6 modi per vincere le paure e trasformarle negli alleati più potenti
La paura è come un allarme del nostro sistema ed è assolutamente umano provare quest’emozione, anzi senza paura non potremmo crescere. Come condivido nel seminario Tutta un’Altra Vita, quando reprimiamo la paura e la nascondiamo, stiamo reprimendo la nostra energia. Così facendo, non facciamo altro che alimentare ancora di più i nostri “mostri” e creare film […]
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6 consigli per creare relazioni soddisfacenti
«L’amicizia, l’amore e le buone relazioni con gli altri sono la vera chiave della felicità. La felicità è amore. Punto e basta.» George Vaillant, psichiatra dell’Università di Harvard Le relazioni personali sono la cosa più importante nella nostra vita. Come scrivo in Mi Merito il Meglio, siamo esseri sociali, nessuno è un’isola, siamo tutte maglie […]
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6 step per mantenere i buoni propositi dell’estate
Le vacanze estive ci ritemprano e ci ricaricano in vista della seconda parte dell’anno. Molto spesso sentiamo parlare di buoni propositi all’inizio del nuovo anno, quando siamo pronti a voltare pagina, stabilendo obiettivi e mete da raggiungere per i 365 giorni che ci aspettano. Lontani dalla routine giornaliera e più aperti a ricevere nuovi stimoli ed […]
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8 mosse per ritrovare il buonumore
Tutti noi abbiamo quelle giornate in cui sembra che non ce ne vada bene una: siamo in ritardo per un appuntamento importante e troviamo traffico in strada, le cose ci cadono dalle mani, commettiamo un errore dietro l’altro, come se il mondo ce l’avesse con noi. A volte ciò che innesca questo “effetto domino” è […]
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10 modi per liberare la mente
Quante volte sentiamo la mente affollata di pensieri, preoccupazioni, ansia…in una parola…pesante? Tutti noi ci portiamo dietro il nostro bagaglio emotivo con tutto ciò che abbiamo vissuto, tutte le esperienze e gli incontri che ci hanno portato ad essere quello che siamo oggi. Il problema sorge nel momento in cui questo bagaglio diventa troppo pesante […]
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8 consigli per spezzare la routine
Le vacanze sono  necessarie alla mente e al corpo per ricaricarsi in vista della seconda parte dell’anno, ma non solo. Sono anche un ottimo  momento per aumentare la propria creatività e crescere. Al di fuori dal nostro ambiente quotidiano e routinario, lontani dagli obblighi del lavoro e più rilassati, ci sentiamo più inclini a provare […]
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7 consigli per imparare a perdonare
“Perdonare significa liberare un prigioniero e scoprire che quel prigioniero eri tu.” (Lewis B. Smedes) Molte persone hanno una concezione negativa di perdono. Perdonare non significa fare finta che non sia successo nulla e porgere l’altra guancia. Come scrivo in Tutta un’Altra Vita, per-dono significa regalo. Il perdono è un dono che facciamo prima di […]
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Le basi del cambiamento
Ecco l’intervista di Francesco Marrapodi per Alganews – diretto da Lucio Giordano a Lucia Giovannini. La vita ruota intorno ad artisti, intellettuali, pensatori, scienziati, persone con delle capacità inaudite; uomini capaci di cambiar il mondo, però sconosciuti al mondo stesso perché prede di un unico problema: il demone dei “No, dei Se, dei Forse”. O se vogliamo, le […]
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Riscopri l’essenza delle piccole cose
Le cose migliori della vita sono gratuite e disponibili per tutti. Come scrivo in Tutta un’Altra Vita, la stessa energia vitale della natura scorre anche in noi. La bellezza di un tramonto è la nostra stessa bellezza. La perfezione che governa i vari aspetti della natura, rende esemplari unici anche noi. Quella stessa intelligenza è […]
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