tecniche di respirazione

Come imparare a meditare? 2 miti comuni da sfatare…

La domanda che da anni tantissimi studenti dei miei corsi mi pongono è “Come imparare a meditare quando non si sa da dove cominciare?” Esistono varie tecniche di meditazione e rilassamento, meditazioni guidate, libri sulla meditazione che ci spiegano come fare meditazione al meglio e in internet si trova molto altro ancora. Ti ho già […]

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Come sciogliere la paura per ritrovare la fiducia

Quante volte ci capita di venire presi dall’ansia e dalla paura del futuro, con pensieri del tipo: ce la farò? Riuscirò mai a vivere la vita che voglio? A trovare la persona giusta per me o rimarrò single tutta la vita? Riuscirò a creare la prosperità che desidero? Ad avere abbastanza soldi per andare avanti? […]

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Mai	Poche volte	Spesso	Sempre

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Mai	Poche volte	Spesso	Sempre

Mai	Poche volte	Spesso	Sempre

Mai	Poche volte	Spesso	Sempre

tecniche di respirazione

Test Libera La Tua Vita : sei anche tu vittima delle 15 trappole?

1.10 Quando sei in una conversazione:

2.10Davanti a un lavoro sfidante e impegnativo:

3.10La tua ultima relazione è finita male e vi siete lasciati. Pensi:

4.10Al lavoro succede un disguido nel tuo team che comporta un ritardo nella consegna di un progetto:

5.10Stai affrontando un periodo difficile, pensi:

6.10Ti viene rivolto un complimento per un progetto che hai appena portato a termine:

7.10Al venerdì pomeriggio il tuo capo ti invia una mail chiedendoti di risolvere un problema prima della settimana prossima:

8.10Durante la giornata:

9.10Esci con degli amici e vi dirigete in una pizzeria un po' lontana, a un' ora di macchina. Una volta arrivati lì, vi accorgete che la pizzeria è chiusa.

10.10Hai un incontro di lavoro con dei clienti importanti:

Tendi a cadere nella maggior parte delle 15 trappole, 15 schemi di pensiero negative e dannosi per la tua vita.

Tendi a cadere in diverse delle 15 trappole, 15 modi di pensare dannosi che sabotano la tua mente e i tuoi desideri.

Riesci a gestire la maggior parte delle tue emozioni e dei tuoi comportamenti, ma qualche volta ti ritrovi in alcune di queste trappole.

Hai già intrapreso il cammino per far emergere il tuo vero potenziale, ma ti capita di cadere in alcune di queste trappole di tanto in tanto.

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Test Libera La Tua Vita : sei anche tu vittima delle 15 trappole?

1.10 Quando sei in una conversazione:

2.10Davanti a un lavoro sfidante e impegnativo:

3.10La tua ultima relazione è finita male e vi siete lasciati. Pensi:

4.10Al lavoro succede un disguido nel tuo team che comporta un ritardo nella consegna di un progetto:

5.10Stai affrontando un periodo difficile, pensi:

6.10Ti viene rivolto un complimento per un progetto che hai appena portato a termine:

7.10Al venerdì pomeriggio il tuo capo ti invia una mail chiedendoti di risolvere un problema prima della settimana prossima:

8.10Durante la giornata:

9.10Esci con degli amici e vi dirigete in una pizzeria un po' lontana, a un' ora di macchina. Una volta arrivati lì, vi accorgete che la pizzeria è chiusa.

10.10Hai un incontro di lavoro con dei clienti importanti:

Tendi a cadere nella maggior parte delle 15 trappole, 15 schemi di pensiero negative e dannosi per la tua vita.

Tendi a cadere in diverse delle 15 trappole, 15 modi di pensare dannosi che sabotano la tua mente e i tuoi desideri.

Riesci a gestire la maggior parte delle tue emozioni e dei tuoi comportamenti, ma qualche volta ti ritrovi in alcune di queste trappole.

Hai già intrapreso il cammino per far emergere il tuo vero potenziale, ma ti capita di cadere in alcune di queste trappole di tanto in tanto.