gratitudine

12 abitudini per 12 mesi
L’inizio dell’anno è il momento migliore per introdurre nuove abitudini più funzionali nella nostra vita. Studi scientifici dimostrano come ripetere una stessa azione 21 giorni la trasformi in un’abitudine ben radicata. Vi propongo allora una sfida: 12 abitudini per 12 mesi, un cambiamento graduale ogni 30 giorni che ci aiuterà a diventare la versione migliore […]
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Nessun rimpianto: 10 modi per iniziare ogni giorno come se fosse un foglio bianco
C’è una parabola buddista che si chiama “La seconda freccia”. La storia spiega che nella vita vivere senza rimpianti è possibile ma il dolore è inevitabile. Potremo sperimentare il dolore della perdita, del tradimento, della diagnosi o del dolore. Il dolore è come se fosse sparato da una freccia che è al di fuori del […]
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5 Passi per vivere la vita all’insegna della consapevolezza
Siamo tutti interconnessi e facciamo parte del disegno meraviglioso dell’Universo. Ogni nostra azione ha delle conseguenze anche sulla vita degli altri, anche se a volte non ce ne rendiamo conto. Come cambierebbero le cose se ciascuno di noi fosse pienamente consapevole del potere delle sue parole, azioni e dei suoi pensieri? Vivere all’insegna della consapevolezza […]
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Pasqua, festa di una nuova vita
La Pasqua è una delle festività più importanti dell’anno, carica di simboli e di significati. A prescindere dalle credenze religiose, la Pasqua è la celebrazione della vita che rinasce, il trionfo della luce che sconfigge anche il buio più profondo e illumina il cammino. Quest’anno, più che mai, vista l’emergenza CoronaVirus, il nostro augurio per […]
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