gestire lo stress

Come Mantenere la Calma Sotto Stress: 7 Semplici Strategie
La capacità di rimanere calmi quando siamo sotto pressione ha un impatto molto forte non solo sulla produttività, sulle relazioni ma sulla vita e il tuo benessere a 360 gradi. Alcuni studi hanno infatti dimostrato come, una delle caratteristiche delle persone più felici e realizzate sia proprio quelle che sanno come mantenere la calma e […]
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10 rimedi anti-stress
Lo stress colpisce tutti, e tutti siamo stati vittima della pressione delle troppe cose da fare e delle troppe responsabilità. Lo stress è l’insieme di reazioni messe in atto da un individuo di fronte a stimoli esterni percepiti come destabilizzanti, inaspettati e spesso minacciosi. Che si tratti di un periodo intenso di lavoro, o un […]
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