Perché faccio fatica a dimagrire? Ricorda che quando l’anima parla lo fa attraverso il corpo
In molte e molti mi chiedete: perché faccio fatica a dimagrire?
In questo caso, la prima risposta che do sempre è questa: il tuo corpo è il tempio della tua anima. È molto importante e va oltre un peso sulla bilancia o un numero in centimetri del girovita.
Non puoi cominciare a prenderti cura del tuo peso senza tenere conto di questo. Senza iniziare a prenderti cura di te stessa e te stesso sia con cibo sano e sport, ma anche e soprattutto cambiando il modo di pensare al cibo e il rapporto che hai con lui.
La mente è il mezzo più potente che hai per raggiungere qualsiasi obiettivo.
Sia chiaro che non ti sto dicendo di sederti sul divano e limitarti a visualizzare un corpo sano e in forma e tutto accadrà come per incanto, senza fare nulla.
Quasi ogni donna e molti uomini hanno un conflitto in corso con lo specchio. Da sempre. Ogni giorno.
Molto spesso noi donne abbiamo un blocco anche solo col prenderci cura di noi stesse.
Se vivi da sola non cucini perché ritieni quasi inutile farlo solo per te, ecco che allora hai il frigo pieno di piatti pronti, oppure esci ogni sera per un aperitivo con le amiche. Ed è ovvio che il corpo ne risentirà.
Se vivi con la famiglia, magari cucinerai accondiscendendo alle richieste alimentari di tutti i componenti tranne le tue. Hai sempre motivi e scuse per cucinare quel che piace agli altri. Stare in cucina è un atto d’amore e lo compi donando attenzioni a ogni persona che ami. E a te stessa?
Sia chiaro che è bellissimo prendersi cura di chi si ama e condividere anche attraverso il cibo, ma pensaci un attimo: quante volte, seppur indaffarata in mille impegni, ti preoccupi di preparare i piatti preferiti dei tuoi figli, di tuo marito, e poi non ti metti ai fornelli per realizzare ciò che piace veramente a te?
Non fai mai quella cheesecake di anacardi light dolcificata con il succo di datteri perché tu sei la sola della famiglia che è “a dieta” e quindi rinunci.
Il light non piace a nessuno tranne che a te. Questo è qualcosa a cui le donne non pensano mai, danno per scontato che debba essere così.
Questo è un blocco inconscio che bisogna iniziare a vedere, per cominciare ad agire in modo differente. Tutto ciò può sembrare banale e potrebbe avere mille soluzioni, ma è qualcosa che invalida il percorso alimentare di madri, mogli, donne single.
Tutte hanno nella mente ragioni nascoste che le portano a comportarsi in un unico modo rispetto alla preparazione dei pasti: non prendersi cura di se stesse.
Il blocco che ti porta a prenderti prima cura degli altri è qualcosa che si impara fin da piccola.
È un filo invisibile che si crea dentro te e che non riesci a vedere perché ormai è parte di te.
Avviene tutto senza che te ne accorgi, non ne hai percezione, così come un pesce non si rende conto che sta nuotando nell’acqua.
L’unico modo che hai per riuscire a vederlo è fermarti e ragionare davvero a fondo su credenze e atteggiamenti.
Perché faccio fatica a dimagrire? Se te lo stai chiedendo leggi questo
Il rapporto con il cibo e il peso non è qualcosa di legato solo alla fisicità. Il mondo femminile è complesso in questo.
Ripeto, lavoro tantissimo con le donne e nel 90% dei casi, e includo anche me, abbiamo subito qualche forma di “violenza” che sia emozionale, fisica o di qualsiasi tipo. Mettere peso al nostro corpo è una delle prime protezioni che adottiamo. Lo fa il nostro inconscio per proteggerci.
Avere un cuscinetto tra noi e il mondo fuori è una reazione per cercare di sentirci al sicuro.
Durante il corso di “Dimagrire Facil-Mente”, una volta, una ragazza ha condiviso che anni prima era effettivamente riuscita a perdere 10 kg, ma, quando camminava per strada, si sentiva nuda, vulnerabile, in pericolo.
E in poco tempo li ha ripresi tutti e anche di più.
Se ti stai chiedendo ‘perché faccio fatica a dimagrire?’, ricorda che se non lavori su questi elementi, sarà impossibile disfarti del peso in eccesso.
L’effetto yo yo e come difenderti
Potrai dimagrire, ma riprenderai quei chili, perché dentro la tua testa saranno ancora ben presenti tutte quelle dinamiche che ti hanno portata a ingrassare.
Non è lavorando solo su dieta e allenamento che si possono ottenere risultati duraturi nel tempo.
Si deve lavorare sulla mente inconscia. Si ha la tendenza appunto a tenere le due entità separate, come se corpo e mente fossero scollegate. Ma, come ho detto prima, siamo uno.
Come puoi ritrovare allora il peso forma?
Ti annuncio con piacere che appena uscito il mio nuovo libro Dimagrire Facil-Mente, in cui ho raccolto l’omonimo metodo che ti permette di ritrovare il tuo peso ideale e la tua fiducia, senza diete estreme, senza rinunciare al cibo che ami, sfruttando il potere delle tue emozioni nascoste.
Scoprilo qui.
Quello che ti fornirò sarà un metodo pratico e facile, ecco perché l’ho chiamato “Dimagrire facilmente”. Per sfatare il mito che dimagrire e restare in forma debba essere per forza faticoso e difficile.
Non è necessariamente così. Può essere facile e naturale La quotidianità è già abbastanza fonte di stress e aggiungerne altro per seguire diete e allenamenti estenuanti non è la soluzione.
Fin da giovanissima, mi sono dedicata alla ricerca spirituale, medito ogni giorno e amo il mondo dell’etere, ma amo altrettanto essere pratica. Per questo porto sempre nel mio lavoro una “spiritualità pratica”.
Per me è molto importante andare in alto, ma anche portare quell’alto nella praticità, nella quotidianità. Altrimenti tutto resta un concetto interessante ma fine a se stesso. In questo modo, potresti assistere a una lezione e poi, una volta finita, tornare a casa e tutto sarebbe come prima.
In questo caso nella tua vita non cambierebbe niente. Le nozioni vanno messe in atto e occorre farlo con processi semplici.
Se vuoi iniziare a farlo anche tu, qui sotto trovi il link per scoprire il metodo che ti aiuta a farlo.
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