In un mondo dove le richieste esterne sono incessanti, dove i problemi lavorativi richiedono soluzioni sempre più urgenti e la famiglia reclama la nostra attenzione, il nostro benessere personale spesso finisce in secondo piano. Ma come possiamo gestire tutto senza perdere il nostro centro? “La Forza del 3” nasce proprio per rispondere a questa domanda.

In questo nuovissimo manuale, scritto assieme ad Antonio Bissoni e Sandro Calvani, scopri un approccio molto pratico e accessibile, che si focalizza sui tre pilastri della rinascita consapevole: sé stessi, la famiglia e il lavoro.

Questi sono gli ambiti dove spesso troviamo maggiori difficoltà e inevitabilmente, almeno uno di questi elementi tende a essere sacrificato, causando spesso frustrazione, risentimento e senso di colpa.

“La Forza del 3” è un metodo semplice ma efficace, che sfrutta la tendenza naturale del cervello umano a preferire la semplicità e l’efficienza. Capirai come concentrarti su tre aspetti chiave alla volta, permettendoti di fare scelte più chiare e superando quel sovraccarico cognitivo che spesso ci paralizza.

Questo a sua volta ti aiuterà a ridurre lo stress e ritrovare quell’equilibrio tanto ricercato nella vita quotidiana. Perché quando la vita sembra complicata, la soluzione può essere più semplice di quanto pensiamo.