tutta un’altra vita

7 consigli per ritrovare se stessi e riconnettersi con la natura
“Continua a piantare i tuoi semi, perché non saprai mai quali cresceranno – forse lo faranno tutti.”  A.Einstein   E per piantare i nostri semi è importante essere connessi con il pianeta in cui viviamo. Siamo fatti di energia come tutto intorno a noi, ecco perché è così importante esserne consapevoli. Le implicazioni che la natura ha […]
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Rapporto di coppia: 7 consigli per evitare di litigare durante le vacanze
L’estate è l’occasione perfetta per rafforzare il proprio rapporto di coppia! Abbiamo finalmente l’occasione di trascorrere del tempo insieme, fare nuove esperienze ed esplorare nuovi mondi. Ma lo sappiamo, non è sempre tutto rose e fiori… Pare infatti che il maggior numero di separazioni avvenga proprio in questo periodo dell’anno. Come fare allora per passare […]
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Come superare la paura e curare gli stati d’ansia
“Le persone agiscono sostanzialmente per due ragioni: per amore o per paura” – Robin Sharma – Ed è proprio così, ecco perché oggi voglio parlarti di quanto la paura possa incidere nelle nostre vite e perché è importante sapere come affrontarla. La paura è un sentimento molto forte e presente nella nostra società sotto forma di […]
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8 consigli per ritrovare la tua forza interiore (+ meditazione gratuita)
Quante volte ti è capitato nella vita di sentirti “scarico” come se le tue energie fossero esaurite? Quante volte hai avuto la sensazione che la tua forza interiore fosse “esaurita”?   È una sensazione più che normale, corriamo tutto il giorno dividendoci tra famiglia, lavoro e relazioni. Per non parlare della partita di calcio di […]
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5 segnali che stai andando nella giusta direzione
Quando ci troviamo a scegliere quale sarà la direzione che vogliamo prendere nella nostra vita, spesso finiamo per vivere momenti di profondo conflitto. Mille domande iniziano a pervadere la nostra mente. E questo è perfettamente normale. Non siamo soli in questo mondo, e inevitabilmente ci troviamo a fare i conti con situazioni che non possiamo […]
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Autostima: scopri quale metro stai usando
Quanti progetti, sogni e desideri hai chiuso in un cassetto per la paura di fallire?    Ti sei mai chiesto cosa ci impedisce di osare, di uscire dalla solita zona di comfort, di provare a scendere in campo? Cosa ti rinchiude nella prigione dell’insicurezza? Cosa c’è alla base del mettersi sulla difensiva, dello sminuirci, del […]
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Per non rischiare di lasciarti sfuggire qualcosa…
Se ci fosse un’alternativa migliore alla vita che hai vissuto fino ad oggi? Se c’è una costante, una certezza nella vita, questa è il cambiamento. Un antico detto zen sostiene che non si può entrare nello stesso corso d’acqua due volte. Ogni volta, infatti, le condizioni sono diverse: la temperatura dell’acqua, la flora, la fauna, […]
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7 limiti da superare per onorare te stesso e realizzare i tuoi sogni
“Non è quello che hai, o chi sei, o dove sei, o quello che stai facendo, che ti rende felice o infelice. È quello che pensi.” Dale Carnegie Ti ritrovi a fare delle cose per gli altri che ti fanno mettere te stesso in secondo piano? Ti capita di bloccarti sugli errori passati senza essere […]
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12 abitudini per 12 mesi
L’inizio dell’anno è il momento migliore per introdurre nuove abitudini più funzionali nella nostra vita. Studi scientifici dimostrano come ripetere una stessa azione 21 giorni la trasformi in un’abitudine ben radicata. Vi propongo allora una sfida: 12 abitudini per 12 mesi, un cambiamento graduale ogni 30 giorni che ci aiuterà a diventare la versione migliore […]
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Come trasformare le sfide passate in esperienze di apprendimento
La società ci ha insegnato a guardare la vita e le esperienze che abbiamo avuto più attraverso la negatività, il dubbio e il rimpianto piuttosto che attraverso la positività e la fiducia. E cosi se non facciamo uno sforzo per cambiare prospettiva, questa può diventare la nostra visione del mondo. Maggiori sfide incontriamo e più […]
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