tutta un’altra vita

3(+1) consigli per essere (sempre) se stessi
Quante volte ti hanno consigliato di essere “semplicemente te stesso” ? Semplicemente… …perché essere se stessi dovrebbe essere uno stato naturale, qualcosa che non dovrebbe impegnarci. Si presume che sia facile essere ciò che siamo, semplicemente perché lo siamo… Cosa accade quando non dedichiamo abbastanza tempo a capire chi siamo? Quando si tratta di essere […]
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Come sviluppare amore per se stessi (esercizio per superare l’autocritica)
L’amore per se stessi è tutto ciò di cui abbiamo bisogno per essere felici.  Quando amiamo noi stessi ci sentiamo in pace, al sicuro, e sappiamo che dentro di noi si racchiude la forza necessaria a guidarci attraverso ogni sfida della vita.  Impariamo ad amare noi stessi in un percorso lungo quanto tutta la nostra […]
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10 modi per rafforzare la tua relazione
Le relazioni sentimentali ci fanno scoprire lati di noi che ancora non conoscevamo e ci fanno evolvere nell’anima. Ogni coppia, anche quella più solida e affiatata, attraversa momenti di crisi.  E quando il rapporto di coppia è in crisi, come in ogni sfida possiamo cogliere l’opportunità di uscirne rafforzati. Attraversare momenti di crisi come coppia […]
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5 modi per sviluppare pensieri positivi per la tua vita
La vita è fatta di alti e bassi, e anche se si è già intrapreso un percorso di crescita personale, quando viviamo dei momenti bui, capita di veder riaffiorare in noi paure e limiti che pensavamo di aver superato. A volte abbiamo l’impressione di fare 1 passo avanti e 2 indietro, e questo può farci […]
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8 modi per entrare in connessione con chiunque
Stabilire una connessione con le altre persone è uno degli aspetti fondamentali della nostra vita. Entrare in empatia con un altro essere umano è una sensazione bellissima, ma non è sempre così automatica. Ci sono però dei comportamenti che possiamo mettere in pratica per migliorare il nostro rapporto con gli altri, vediamoli insieme. 8 modi […]
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6 passi per imparare ad Ascoltare (se stessi e gli altri)
Uno dei bisogni fondamentali dell’essere umano è ascoltare ed essere ascoltati. Imparare ad ascoltarci e ad ascoltare le persone che incontriamo nella vita è fondamentale per ritrovare se stessi, la nostra connessione e quella con gli altri. Molti casi di depressione nascono infatti quando non ci si sente capiti, un po’ per mancanza di tempo, […]
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La Tecnica Paradossale per Superare la Paura e Realizzare i Tuoi Obiettivi
Esiste una cosa che ci blocca costantemente dal raggiungere gli obiettivi che vogliamo realizzare. Inizia per P….. Hai già indovinato, vero 😉 ? Sì, lo so non è una novità che sia la paura a bloccarci, a farci rimandare obiettivi e a farci lasciare i nostri sogni nel cassetto. Ed eccoci a confronto sempre con […]
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5 Passi per Eliminare i Pensieri Negativi
Quante volte hai lasciato che i pensieri negativi guidassero le tue azioni?  Finire nel vortice della negatività è più facile di quanto pensiamo. Lamentarsi è una calamita molto potente, proprio come la gratitudine. Ma invece di attrarre le cose positive, più ci lamentiamo di qualcosa, più chiamiamo a noi quel qualcosa e diventiamo campioni di […]
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7 consigli per ritrovare se stessi e riconnettersi con la natura
“Continua a piantare i tuoi semi, perché non saprai mai quali cresceranno – forse lo faranno tutti.”  A.Einstein   E per piantare i nostri semi è importante essere connessi con il pianeta in cui viviamo. Siamo fatti di energia come tutto intorno a noi, ecco perché è così importante esserne consapevoli. Le implicazioni che la natura ha […]
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