tutta un’altra vita

Come sviluppare amore per se stessi (esercizio per superare l’autocritica)
L’amore per se stessi è tutto ciò di cui abbiamo bisogno per essere felici.  Quando amiamo noi stessi ci sentiamo in pace, al sicuro, e sappiamo che dentro di noi si racchiude la forza necessaria a guidarci attraverso ogni sfida della vita.  Impariamo ad amare noi stessi in un percorso lungo quanto tutta la nostra […]
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10 modi per rafforzare la tua relazione
Le relazioni sentimentali ci fanno scoprire lati di noi che ancora non conoscevamo e ci fanno evolvere nell’anima. Ogni coppia, anche quella più solida e affiatata, attraversa momenti di crisi.  E quando il rapporto di coppia è in crisi, come in ogni sfida possiamo cogliere l’opportunità di uscirne rafforzati. Attraversare momenti di crisi come coppia […]
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5 modi per sviluppare pensieri positivi per la tua vita
La vita è fatta di alti e bassi, e anche se si è già intrapreso un percorso di crescita personale, quando viviamo dei momenti bui, capita di veder riaffiorare in noi paure e limiti che pensavamo di aver superato. A volte abbiamo l’impressione di fare 1 passo avanti e 2 indietro, e questo può farci […]
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8 modi per entrare in connessione con chiunque
Stabilire una connessione con le altre persone è uno degli aspetti fondamentali della nostra vita. Entrare in empatia con un altro essere umano è una sensazione bellissima, ma non è sempre così automatica. Ci sono però dei comportamenti che possiamo mettere in pratica per migliorare il nostro rapporto con gli altri, vediamoli insieme. 8 modi […]
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6 passi per imparare ad Ascoltare (se stessi e gli altri)
Uno dei bisogni fondamentali dell’essere umano è ascoltare ed essere ascoltati. Imparare ad ascoltarci e ad ascoltare le persone che incontriamo nella vita è fondamentale per ritrovare se stessi, la nostra connessione e quella con gli altri. Molti casi di depressione nascono infatti quando non ci si sente capiti, un po’ per mancanza di tempo, […]
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La Tecnica Paradossale per Superare la Paura e Realizzare i Tuoi Obiettivi
Esiste una cosa che ci blocca costantemente dal raggiungere gli obiettivi che vogliamo realizzare. Inizia per P….. Hai già indovinato, vero 😉 ? Sì, lo so non è una novità che sia la paura a bloccarci, a farci rimandare obiettivi e a farci lasciare i nostri sogni nel cassetto. Ed eccoci a confronto sempre con […]
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5 Passi per Eliminare i Pensieri Negativi
Quante volte hai lasciato che i pensieri negativi guidassero le tue azioni?  Finire nel vortice della negatività è più facile di quanto pensiamo. Lamentarsi è una calamita molto potente, proprio come la gratitudine. Ma invece di attrarre le cose positive, più ci lamentiamo di qualcosa, più chiamiamo a noi quel qualcosa e diventiamo campioni di […]
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7 consigli per ritrovare se stessi e riconnettersi con la natura
“Continua a piantare i tuoi semi, perché non saprai mai quali cresceranno – forse lo faranno tutti.”  A.Einstein   E per piantare i nostri semi è importante essere connessi con il pianeta in cui viviamo. Siamo fatti di energia come tutto intorno a noi, ecco perché è così importante esserne consapevoli. Le implicazioni che la natura ha […]
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Rapporto di coppia: 7 consigli per evitare di litigare durante le vacanze
L’estate è l’occasione perfetta per rafforzare il proprio rapporto di coppia! Abbiamo finalmente l’occasione di trascorrere del tempo insieme, fare nuove esperienze ed esplorare nuovi mondi. Ma lo sappiamo, non è sempre tutto rose e fiori… Pare infatti che il maggior numero di separazioni avvenga proprio in questo periodo dell’anno. Come fare allora per passare […]
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