tutta un’altra vita

Come superare la paura e curare gli stati d’ansia
“Le persone agiscono sostanzialmente per due ragioni: per amore o per paura” – Robin Sharma – Ed è proprio così, ecco perché oggi voglio parlarti di quanto la paura possa incidere nelle nostre vite e perché è importante sapere come affrontarla. La paura è un sentimento molto forte e presente nella nostra società sotto forma di […]
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8 consigli per ritrovare la tua forza interiore (+ meditazione gratuita)
Quante volte ti è capitato nella vita di sentirti “scarico” come se le tue energie fossero esaurite? Quante volte hai avuto la sensazione che la tua forza interiore fosse “esaurita”?   È una sensazione più che normale, corriamo tutto il giorno dividendoci tra famiglia, lavoro e relazioni. Per non parlare della partita di calcio di […]
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5 segnali che stai andando nella giusta direzione
Quando ci troviamo a scegliere quale sarà la direzione che vogliamo prendere nella nostra vita, spesso finiamo per vivere momenti di profondo conflitto. Mille domande iniziano a pervadere la nostra mente. E questo è perfettamente normale. Non siamo soli in questo mondo, e inevitabilmente ci troviamo a fare i conti con situazioni che non possiamo […]
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Autostima, scopri quale metro stai usando
Ti sei mai chiesto cosa ci impedisce di osare, di uscire dalla solita zona di comfort, di provare a scendere in campo? Cosa ti rinchiude nella prigione dell’insicurezza? Cosa c’è alla base del mettersi sulla difensiva, dello sminuirci, del non sentirci abbastanza, della paura del fallimento o della solitudine? Certamente ci possono essere diversi fattori, […]
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Per non rischiare di lasciarti sfuggire qualcosa…
Se ci fosse un’alternativa migliore alla vita che hai vissuto fino ad oggi? Se c’è una costante, una certezza nella vita, questa è il cambiamento. Un antico detto zen sostiene che non si può entrare nello stesso corso d’acqua due volte. Ogni volta, infatti, le condizioni sono diverse: la temperatura dell’acqua, la flora, la fauna, […]
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7 limiti da superare per onorare te stesso e realizzare i tuoi sogni
“Non è quello che hai, o chi sei, o dove sei, o quello che stai facendo, che ti rende felice o infelice. È quello che pensi.” Dale Carnegie Ti ritrovi a fare delle cose per gli altri che ti fanno mettere te stesso in secondo piano? Ti capita di bloccarti sugli errori passati senza essere […]
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12 abitudini per 12 mesi
L’inizio dell’anno è il momento migliore per introdurre nuove abitudini più funzionali nella nostra vita. Studi scientifici dimostrano come ripetere una stessa azione 21 giorni la trasformi in un’abitudine ben radicata. Vi propongo allora una sfida: 12 abitudini per 12 mesi, un cambiamento graduale ogni 30 giorni che ci aiuterà a diventare la versione migliore […]
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Come trasformare le sfide passate in esperienze di apprendimento
La società ci ha insegnato a guardare la vita e le esperienze che abbiamo avuto più attraverso la negatività, il dubbio e il rimpianto piuttosto che attraverso la positività e la fiducia. E cosi se non facciamo uno sforzo per cambiare prospettiva, questa può diventare la nostra visione del mondo. Maggiori sfide incontriamo e più […]
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Accettazione vs Rassegnazione
Ti piacerebbe creare una vita alle TUE condizioni? Vorresti scoprire come  superare le tue paure? Capire come essere un genitore o un partner migliore? O come relazionarti meglio con gli altri? Ti piacerebbe essere più produttivo al lavoro, attrarre più abbondanza nella tua vita, migliorare il tuo corpo? La chiave è individuare gli elementi segreti (di […]
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Se li conosci li eviti: i terribili 3
Hai la sensazione di non usare a pieno le tue capacità, di vivere con il freno a mano tirato, nonostante tutti i tuoi sforzi? Hai pensato che ci sia di più nella vita e che qualcosa stia sabotando il tuo benessere eppure non capisci cosa sia? E’ una esperienza piuttosto comune che ci da l’impressione […]
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