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I benefici del breathwork: imparare a respirare (3 consigli pratici)
Lo sapevi che hai uno strumento potentissimo a tua disposizione da sempre? Si chiama respiro. Forse non ci hai mai pensato, perché respirare è l’attività che più dai per scontata: lo fai in ogni momento, senza pensarci, senza impegnarti per farlo, è una capacità innata che tutti riceviamo. Eppure imparare a respirare correttamente può trasformare radicalmente la […]
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