gratitudine

12 abitudini per 12 mesi
L’inizio dell’anno è il momento migliore per introdurre nuove abitudini più funzionali nella nostra vita. Studi scientifici dimostrano come ripetere una stessa azione 21 giorni la trasformi in un’abitudine ben radicata. Vi propongo allora una sfida: 12 abitudini per 12 mesi, un cambiamento graduale ogni 30 giorni che ci aiuterà a diventare la versione migliore […]
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10 domande per salutare il 2017
Tra pochi giorni ci prepareremo a salutare questo 2017 e ad accogliere il nuovo anno. Quante cose sono successe, quante persone abbiamo incontrato e quante abbiamo perso. Siamo cresciuti, siamo cambiati, inevitabilmente. Questa parte dell’anno è quella dei bilanci, in cui pensiamo ai risultati che abbiamo raggiunto, a quanta strada abbiamo fatto e alle persone […]
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Nessun rimpianto: 10 modi per iniziare ogni giorno come se fosse un foglio bianco
C’è una parabola buddista che si chiama “La seconda freccia”. La storia spiega che nella vita il dolore è inevitabile. Potremo sperimentare il dolore della perdita, del tradimento, della diagnosi o del dolore. Il dolore è come se fosse sparato da una freccia che è al di fuori del nostro controllo personale. Quando ci fermiamo […]
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