benessere

Sai che puoi migliorare il tuo benessere con la Luna?
La luna è molto più che l’unico satellite del nostro pianeta, è parte di un fenomeno che influenza tutto quello che c’è intorno a noi. Le maree, ad esempio, vengono influenzate dalla luna, ma lo sono anche i nostri desideri, i nostri istinti e il nostro umore. La luna esercita una grande influenza anche sulla […]
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Quello che può fare il respiro e che non immaginavi (+ esercizio in 8 passi)
Da un punto di vista fisico il respiro è il nostro filo di collegamento con la vita. Possiamo rimanere senza cibo per 30 giorni, senza acqua per tre giorni, ma se non respiriamo per tre minuti moriamo. La maggior parte delle persone pensa che basti ispirare ed espirare per respirare correttamente. La verità, in ogni […]
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