Sai che puoi migliorare il tuo benessere con la Luna?

La luna è molto più che l’unico satellite del nostro pianeta, è parte di un fenomeno che influenza tutto quello che c’è intorno a noi.
Le maree, ad esempio, vengono influenzate dalla luna, ma lo sono anche i nostri desideri, i nostri istinti e il nostro umore.
La luna esercita una grande influenza anche sulla psiche, sulla natura e sulla crescita delle piante.
È presente in tutta la nostra esistenza e per questo è bene sapere un po’ di più su di essa, in modo da godere al massimo dei suoi benefici.
Una ricerca dell’Università di Basilea, Svizzera, indica che la luna ha una grande influenza sulla percezione del sonno, la quale può essere soggettiva od oggettiva, in base al ciclo lunare. Durante i giorni più prossimi alla luna piena, ad esempio, l’attività cerebrale collegata al sonno profondo si riduce del 30%, si impiega più tempo a prendere sonno e si dorme meno.

Scopriamo insieme come comportarci durante ogni fase per massimizzare le nostre energie!

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E se preferisci eccoti il testo del video.

  • Luna Nuova

Quando la Luna si trova in congiunzione con il sole, inizia un nuovo ciclo. Questo periodo rappresenta il momento ideale per avviare i nuovi propositi: sia progetti futuri a lungo termine, ma anche a quelli a breve termine come smettere di fumare, iniziare un periodo di disintossicazione, iniziare una nuova dieta, etc.
Sul piano psicologico, la mente ha un maggiore autocontrollo ed è più serena per poter superare le mancanze derivate da una nuova abitudine, per questo è più facile iniziare qualcosa di diverso durante questa fase. E’ un periodo perfetto anche per chi pratica la  meditazione e per chi ha il pollice verde, infatti potare gli alberi o curare le piante in questa fase li porta a guarire più velocemente. La luna nuova, inoltre, è l’ideale per esplorare i lati più nascosti della nostra coscienza. Questa fase dura tra i 2 e i 3 giorni, non di più, quindi non perdiamo l’occasione di sfruttarla al meglio!

  • Luna Crescente

Quando la luminosità della luna aumenta, anche il nostro corpo acquisisce la capacità di assorbire tutto più in velocemente o in maggiore quantità. In questa fase, l’organismo assimila in modo diverso qualsiasi sostanza o avvenimento: è il momento perfetto per iniziare una dieta vitaminica!
Se desiderate che capelli crescano di più, è il momento giusto per provare un nuovo taglio. Unguenti, gel o creme per rigenerare la pelle avranno maggiore efficacia, poiché il derma sarà più recettivo.
Le disintossicazioni, invece, possono essere più difficili da realizzare, proprio per il fatto che è il momento in cui il nostro corpo assorbe.
Questa fase ha una durata di 13 giorni circa, perfetti per un ciclo di attività che rivitalizzano e rafforzano il nostro organismo e la nostra mente.

  • Luna piena

Si verifica quando la luna si trova in opposizione al sole, e viene illuminata dalla sua luce. In questa fase avviene una sorta di “risveglio” del lato istintivo dell’essere umano. E’ bene portare attenzione  al proprio umore, ed è utile  ricordarci di non personalizzare, evitare cioè di prendercela per tutto e focalizzarci invece sul positivo per fare fiorire  i nostri obiettivi. Le nostre sensazioni, emozioni ed sentimenti possono essere a “fior di pelle” e  può capitare che si presentino anche disturbi psicosomatici, o che aumentino le alterazioni del sonno, quindi magari può succedere di provare incubi o sogni più vividi, reali ed intensi. Ma anche questo non ci deve spaventare, anzi. Possiamo raccogliere ottimi indizi per aumentare la nostra consapevolezza.

  • Luna calante

Il corpo si libera di tutto quello che è presente in eccesso, consuma l’energia accumulata durante le fasi precedenti. Fase ideale per eliminare con maggiore facilità i grassi, i liquidi e le tossine; momento indicato per iniziare una cura disintossicante o purificante, ridurre i gonfiori e le irritazioni.
In questa fase, si consiglia di svolgere attività che richiedano sforzo e resistenza, bere molta acqua per eliminare tutte le scorie, tagliare unghie e capelli se non volete che ricrescano in fretta, eliminare le macchie e trattare le cicatrici.

Ti è mai capitato di sentirti diverso o di provare una di queste sensazioni? Può essere l’effetto della luna, quindi perché non fare un tentativo e vedere se anche le tecniche per sfruttare a tuo vantaggio le sue fasi hanno successo? Oppure hai trovato qualche nuova tecnica fai-da-te? Condividila con la comunità di BlessYou e racconta la tua esperienza!

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