Perchè vorresti cambiare la tua vita un pensiero alla volta?

Hai già guardato il nuovo filmato tratto dai corsi di Louise Hay? Se non l’hai fatto approfittane per scoprire questa potente tecnica.

Spesso ai corsi che tengo come insegnante ufficiale del metodo Louise Hay le persone mi chiedono: cosa sono le affermazioni e come posso usarle?

È molto semplice. Ognuno di noi usa affermazioni in continuazione. Una affermazione è una qualsiasi frase che diciamo, sia in positivo che in negativo. Man mano che continuiamo ad utilizzarle iniziamo a crederci e diventano quindi credenze che pian piano governano la nostra vita e le nostre scelte.

httpv://www.youtube.com/watch?v=u4cysJZMW2g

Come spiego nel mio libro Tutta un’altra vita tutti noi usiamo un certo linguaggio per descrivere le nostre esperienze. Così iniziamo a creare delle metafore che guidano la nostra vita ed è attraverso le parole che usiamo che comunichiamo con noi stessi e con gli altri. Questi meccanismi sono ormai diventati delle vere e proprie abitudini e nella maggior parte dei casi non siamo nemmeno consapevoli degli effetti che hanno sulla nostra vita.

Spesso fin da piccoli accettiamo le convinzioni limitanti su noi stessi, sul nostro corpo, sugli altri e sul mondo e le facciamo nostre ripetendole nel dialogo con noi stessi e con gli altri fino a farle sembrare reali. E quello che in psicologia viene chiamato profezia autoavverante. Così non descriviamo il mondo che vediamo, ma vediamo (e finiamo per vivere) il mondo che descriviamo!

Le parole che utilizziamo infatti agiscono come “DNA informativo” dello spirito.

Ci potrebbe volere un pò di tempo ma una volta che cominceremo ad usare parole ed espressioni nuove, più positive, rimarremo sorpresi nel constatare come, in maniera quasi immediata, le persone attorno a noi si comporteranno e reagiranno diversamente, e come noi saremo in grado di guardare al mondo con occhi nuovi.

Le affermazioni infatti sono un ottimo modo per cambiare  il nostro dialogo interiore rispetto al nostro corpo, alla vita, al mondo . Sono un modo per nutrire la nostra psiche con  pensieri sani e vitali. Sono un modo per creare una meravigliosa relazione d’amore con noi stessi e con gli altri e fare diventare l’amore (nelle sue varianti di comprensione compassione, pace, gioia, ecc.) l’emozione base della nostra vita.

Puoi usare le affermazioni che trovi qui per sostituire la spirale di pensieri negativi con pensieri positivi, potenti e funzionali. Queste affermazioni ti aiuteranno a riallenare il tuo modo di pensare e cambiare le tue risposte automatiche.

I detrattori di questa tecnica sostengono che non dia risultati. Ma sono quasi vent’anni che insegno in tutta Europa i corsi di Louise Hay (la madre del pensiero positivo) e oramai ho potuto testimoniare i cambiamenti di migliaia e migliaia di persone.

Affermazioni positive di Louise Hay per te 

  • Quando dico Sì alla Vita, anche la Vita dice Sì a me!
  • Sono sano/a, integro/a e completo/a!
  • Assaporo ogni attimo di questa giornata sapendo che l’Universo mi ama e si prende cura di me.
  • Sono al sicuro nel cambiamento. Nel mio mondo va tutto bene.
  • Ora mi merito il meglio e lo accetto.
  • Presto attenzione a tutto il bene che la Vita mi offre. La Vita mi ama.
  • I cambiamenti possono iniziare in questo momento. Io sono disposto/a a cambiare.
  • Nuove esperienze meravigliose entrano ora nella mia Vita!
  • Scelgo di vivere ogni momento come un nuovo inizio.
  • Oggi amo me stesso/a incondizionatamente!
  • Oggi io inizio la mia giornata con gratitudine e gioia!
  • Sono aperta e ricettiva/o a tutto il bene dell’universo
  • Io riconosco ed onoro il potere della mia mente
  • Ascolto la mia saggezza interiore e agisco in linea con il tipo di persona che voglio essere.

Ogni settimana puoi sceglierne da 3 a 5 e focalizzarti su di esse.  E quando ne trovi una che senti particolarmente adatta a te puoi usarla per più settimane di seguito. Leggile e ripetile il più spesso possibile  durante la giornata, fino a che non sono diventate il tuo nuovo modo di pensare! Puoi ripeterle ad alta voce, per esempio davanti allo specchio, ma puoi anche farlo sottovoce.

Se qualche frase dovesse apparirti troppo e facessi fatica a crederci – Io amo e accetto il mio corpo?! …ma quando mai?  -ricordati che sono semi che stai piantando e che in questo processo è basilare avere un pò di pazienza. Se vuoi puoi iniziare dicendo Io mi apro a…, oppure, Ora sono pronta/o a…

Al corso “Puoi guarire la tua vita” imparerai tanti altri modi per usare questa potente e semplice tecnica  per creare la vita che desideri!

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