Perchè ci sentiamo persi nella vita (o la sindrome della deriva)

Quando non riusciamo a capire come mai siamo finiti a fare il lavoro che facciamo, sopraggiunge la sensazione  di essere alla deriva. Sembra che invece che pianificare la nostra carriera, ci siamo lasciati andare lungo la corrente. O forse avevamo un piano, ma una scarsa capacità di portare a termine le cose e/o alcuni colpi duri della vita l’hanno cambiato, e così ci siamo lasciati andare. La verità è che molti di noi si sono trovati in qualche modo alla deriva, qualsiasi cosa stessimo facendo. E solo pochi  hanno pianificato ogni passo e sono stati in grado di procedere intoccati dal caos della vita per arrivare esattamente dove volevano. Sentirsi alla deriva è l’innesco emotivo del sentirsi senza direzione.

Ecco 7 motivi che ci spingono a finire alla deriva (e 7 modi per ritrovare la strada).

1) Troppo impegnati per la passione
Provare passione per la propria occupazione, è una cosa fantastica. Ma per molte persone il lavoro è ciò che gli permette di pagare le bollette e non uno sbocco per le loro passioni più profonde. E se pensiamo che siamo troppo occupati per fare qualcosa di cui siamo davvero appassionati, allora finiremo per sentirci annoiati, se non persi.
Come scrivo nel  mio libro Crea il lavoro che vuoi abbiamo solo due scelte, o facciamo della nostra passione il nostro lavoro o troviamo dei modi per amare ciò che facciamo

E per capire cosa amiamo è necessario ritagliarsi un po’ di tempo da dedicare alle proprie passioni, siano esse la musica, l’arte, scrivere, il cinema, fare volontariato, ecc… Se siete sempre troppo impegnati per la passione, la routine vi sta aspettando!

2) Non riuscire ad individuare uno scopo
Proprio a fianco della passione, c’è la necessità di sentire che che quello che fate ha uno scopo, una significativa ragione di essere. Molte delle persone che lavorano a piccoli obiettivi sembrano essere distaccati dallo scopo principale, e i loro supervisori non si sentono obbligati a “unire i puntini” (qualora sapessero dove sono tutti i puntini e che cosa significhino). E’ difficile sentirsi motivati dall’alto significato della tua occupazione se hai solo un vago senso del perché ciò che fai contribuisce alla visione d’insieme. Questa è una ragione ulteriore per cercare di trovare una alternativa che vi appassioni, perché questo vi aiuterà a ritrovare la sensazione di avere uno scopo.

3) Assenza di sostegno sociale
Quanti di noi possono contare su un gruppo di sostegno? Viviamo la nostra vita ampiamente slegati dagli altri, eccetto che per bisogni specifici, e questo contribuisce al senso di isolamento – che ironicamente sta aumentando proprio mentre i social network stanno toccando il culmine. Il creare gruppi di sostegno è anche uno degli scopi dei nostri corsi. Ai corsi infatti se lo desideri potrai entrare nella community di BlessYou e ricevere supporto da altre persone che seguono un percorso di crescita personale.

4) Sovraccarico cognitivo
Questo è probabilmente il più facile da descrivere perché ci tocca tutti, e con intensità crescente. Semplicemente, abbiamo troppa roba nelle nostre menti da gestire giorno dopo giorno. Senza un sistema esterno di gestione, non possiamo non sentirci sovraccaricati e questo contribuisce alla sensazione di difficoltà di fronte alle responsabilità e le richieste che affrontiamo senza sosta. I nostri cervelli non si sono evoluti per essere assillati da informazioni e consumismo senza fine in società sovraccariche di tecnologia, quindi dobbiamo trovare gli strumenti per scaricare i nostri cumuli cognitivi, o si annega.

5) Concentrazione frammentata dalle distrazioni
Almeno una volta al giorno guardo il mio IPhone e penso seriamente di tirarlo in mezzo al traffico.
Abbiamo a nostra disposizione così tanti modi di connetterci, ma l’iper connessione porta inevitabilmente ad avere un’attenzione frammentata. Quando non riusciamo a concentrare il nostro tempo e la nostra energia su progetto senza essere distratti dai nostri smart phone, email, ultime notizie, televisione e quanto altro ancora che ci sfreccia a fianco ad alta velocità, è naturale sentirsi distaccati dal progetto e smarriti circa il modo in cui portarlo a termine. Se vogliamo fare un lavoro di qualità occorre  bloccare  le distrazioni; Non c’è altro modo di portare a termine il nostro lavoro in maniera costante e goderci il risultato.

6) Un’alimentazione non sana annebbia la mente
Oramai sappiamo tutti che l’ossessione culturale per il fast food ci sta portando ad una epidemia di obesità, e una serie di problemi di salute come il diabete, la pressione alta e malattie alle coronarie. Ma ci sono anche molti indizi che la quantità di grassi saturi, sale e carboidrati semplici che ingeriamo li paghiamo con la nostra abilità di pensare chiaramente. Nel tempo, la mancanza di velocità di pensiero e memoria  finiscono per farci  sentire smarriti, specialmente per chi di voi ha superato gli anta ( cinquanta, non quaranta!) e si guarda indietro, quando quelle capacità erano molto più affilate. Una ragione in più per stare lontani dal take away e cucinare (anzi s-cucinare e mangiare frutta e verdura raw!) a casa.

7) Le immagini dei media creano false aspettative
Sembra che ci innamoriamo sempre di qualsiasi immagine perfetta o ideale creata dai media. Che sia l’aspetto della supermodella, o la Lexus che ognuno di noi merita di avere  per Natale – scegliete voi – è tutta fantasia resa commerciale. Ma quando ti scopri a paragonarti a quella fantasia per – naturalmente – cadere poco dopo, è deprimente. Pensiamo: Se quello è ciò che ti fa essere di “successo”, allora chi sono io? Notate che l’effetto è così insidioso che ci facciamo questa domanda senza nemmeno accorgercene. Col passare del tempo queste domande possono farci sentire persi. Ma ciò non accadrà se cerchiamo di ricordare a noi stessi che vendere è il motore primario di tutte le fantasie commercializzate che vediamo. E che la famiglia del Mulino Bianco non esiste.

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