Estate e prova costume: 24 affermazioni per 24 giorni!

Ecco il messaggio che ci è arrivato da Louise Hay due giorni fa e che non potevamo non trasmettervi!
L’estate è arrivata e con lei molte persone si preoccupano eccessivamente di come staranno con il loro costume addosso. Sia che tu sia veramente in sovrappeso o che ti stia solo preoccupando per come appari, è ora di smetterla con l’autocritica.

Ogni azione che compiamo è per soddisfare un bisogno. Speso, l’essere in sovrappeso è causato dall’insicurezza, dal non accettarsi e dalla paura dei propri sentimenti mentre mangiare smoderatamente è spesso un tentativo di amare e nutrire noi stessi tramite il cibo. L’origine del problema può facilmente derivare da convinzioni e scelte maturate nell’infanzia. Una volta riconosciute e affrontate, queste vecchie convinzioni possono essere lasciate andare e sostituite con altre nuove credenze che siano funzionali per adulti perfetti e completi. Riempire la nostra mente con pensieri piacevoli è la via più veloce per essere in salute.
Louise Hay

Ecco 24 affermazioni per la tua Dieta Linguistica (la spiego nel mio libro Tutta un’altra vita).

Puoi sceglierne una al giorno per i prossimi 24 giorni.

Comincia oggi col ripetere l’affermazione che hai scelto.
Scrivila e poi attaccala da qualche parte in casa tua in modo da averla sempre presente nella tua coscienza:

  1. Amo il mio corpo esattamente per come è
  2. Io sono in perfetto peso forma
  3. Il mio corpo è sano e vitale
  4. La mia è la taglia perfetta
  5. Mangio solo quando ho veramente fame
  6. Sono attirato solo da cibi che nutrono veramente il mio corpo
  7. Io mangio lentamente
  8. Io assaporo ogni boccone
  9. Io amo mangiare
  10. Io lascio andare la paura del cibo
  11. Mastico ogni boccone a lungo, smetto di mangiare quando sono sazio
  12. Io bevo molta acqua e molte tisane
  13. Il mio corpo assimila facilmente ogni boccone
  14. Il cibo attraversa il mio corpo facilmente
  15. Ad ogni boccone che mangio, le mie cellule ringiovaniscono
  16. Tutto il cibo che mangio mi da energia
  17. Io respiro profondamente mentre mangio e digerisco
  18. Elimino gli eccessi di cibo facilmente
  19. Amo fare esercizio fisico
  20. Amo camminare a passo sostenuto
  21. Ho rispetto e molto riguardo per me stesso
  22. La mia vita è in equilibrio tra lavoro, riposo e gioco
  23. Io supporto, amo e accetto me stesso incondizionatamente
  24. Sono felice e in pace al di là dei miei sogni più rosei

Se vuoi imparare a utilizzare le affermazioni e le tecniche di Louise Hay per migliorare la relazione con te stesso ecco i prossimi corsi

  • 22-23 settembre a Imperia (il corso ufficiale di Louise Hay con Lucia Giovannini);
  • 28-29 settembre a Castel San Pietro con Lucia Giovannini e Claudia Rainville (questo NON è il corso ufficiale di Louise Hay ma una sinergia di Meta Medicina, tecniche di Louise Hay e Tutta un’altra vita).

Entrambi in super-promozione fino al 30 luglio qui.

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