Conosci la differenza tra routine e rituale?

Comprendere bene la differenza, infatti, ci permette di uscire dall’obbligo della routine e di trasformare le nostre abitudini in riti e migliorare quindi il nostro stile di vita e la nostra salute.

Vediamo allora in cosa consiste la differenza tra il concetto di routine o abitudine e rito o rituale.

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Trasformare delle semplici azioni fatte sopra-pensiero (le routine), in riti veri e propri (consapevoli di noi stessi e di ciò che stiamo facendo), porta con sé tutta una serie di benefici che miglioreranno la nostra vita.
Migliora la nostra memoria, migliora il nostro stato d’animo, dormiamo meglio, migliora la pressione arteriosa, migliora la nostra soglia del dolore.

E voi? Avete dei riti che migliorano la qualità delle vostre giornate?
Quali sono? Raccontateci le vostre esperienze nei commenti qui sotto.

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