Come sfruttare l’energia dell’estate per ricaricarsi

“Non c’è che una stagione: l’estate. Tanto bella che le altre le girano attorno. L’autunno la ricorda, l’inverno la invoca, la primavera la invidia e tenta puerilmente di guastarla.” 

Ennio Flaiano

 

L’estate è una stagione quasi magica

Tutto sembra avere una luce diversa, una vita più rigogliosa e anche noi ci sentiamo parte di questa rinascita, percepiamo in noi una sorta di forza vitale che ci porta ad essere insofferenti ai nostri impegni quotidiani.

In estate desideriamo la fuga, la libertà dagli impegni e dai condizionamenti in cui siamo soliti vivere.

Vi siete mai chiesti perchè?

C’è un motivo molto chiaro, e per assicurarci di avere la forza e l’equilibrio giusto per affrontare l’inizio di una nuova routine, come spesso avviene alla fine dell’estate, è importante capirlo e adottare 3 importanti passi che ci semplificheranno nel raggiungimento del nostro benessere.

Ti spiego tutto in questo video.

3 passi per sfruttare al  meglio l’energia dell’estate per ricaricarci

Troppo spesso sottovalutiamo l’importanza dei periodi di riposo, per la nostra mente e per il nostro corpo.

Sono entrambi un dono prezioso perché siamo capaci di compiere gesti incredibili e sopportare grandi fatiche, ma ciò non significa che possiamo lasciarci spingere fino a un persistente malessere che finirà per sfociare in stress, ansia e problemi come depressione o attacchi di panico.

Se senti che sia arrivato per te il momento di staccare la spina, ricaricarti e acquisire un metodo potentissimo per gestire al meglio le tue emozioni e la vita

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Le emozioni sono direttamente legate al respiro e imparare le tecniche di respiro dolce ci permette di espellere le tossine e le emozioni che inquinano la tua serenità rilasciando i blocchi e le tensioni.

Scopri come vivere una settimana dedicata a rigenerare il tuo Spirito, la tua Salute e il tuo Benessere e imparare a facilitare gli altri in questo percorso.

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Tu cosa fai per ricaricarti? Conoscevi già le strategie che ho condiviso con te e magari ne utilizzaci già alcune?

Fammelo sapere nei commenti! <3 

 

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