8 (+3) passi per i buoni propositi del nuovo anno

Ancora qualche giorno e saluteremo questo 2013. La fine dell’anno è il tempo dei bilanci e delle verifiche e anche il tempo per fissare i nuovi obiettivi per l’anno che sta per arrivare.
Ma come fare per stabilire dei buoni propositi efficaci, che non finiscano nel dimenticatoio passata l’euforia e la magia delle feste e ritornati alla nostra vita di sempre?

Sono 8 le aree in cui interrogarsi su ciò che si è fatto o ottenuto nel 2013 e su ciò che vogliamo per il 2014 e 3 le domande per aiutarvi a stabilire più specificamente questi obiettivi. Vediamoli insieme!

1. Spiritualità, saggezza e apprendimento
Che cosa ha funzionato in questo 2013? Per cosa volete esprimere la vostra gratitudine?
Quali nuove azioni farete nel 2014 per portare più spiritualità, saggezza e apprendimento?

2. L’abbondanza
L’abbondanza si riferisce alla nostra apertura a sperimentare in grandi quantità: denaro, ma anche amore, amici, idee, tempo ecc. Cosa ha funzionato nell’area del’Abbondanza nel 2013? Cosa ha bisogno di essere rivisto e corretto? Quali intenzioni volete stabilire in questo ambito per il 2014?

3. Il lavoro
Quando pensate al vostro lavoro cosa vi viene in mente? Per cosa siete grati del vostro lavoro? Che cosa vi appassiona? Cosa invece cambiereste?

4. Il piacere e la sensualità
Come sperimentate le sensazioni di piacere? Il piacere non è necessariamente limitato al sesso. Per esempio quanto godete del profumo della frutta e verdura freschi? Quanto vi lasciate incantare dalle forme e dai colori meravigliosi della natura? Quanto amate le curve del vostro corpo? Quanto siete aperti al piacere nella vostra vita? Cosa volete nel 2014 per la vostra sensualità?

5. La visione della vita
Quando guardate le persone che vi circondano cosa vedete? Come descrivereste la vostra vita?
Vi sentite supportati/e, amati/e o la vita è faticosa, pericolosa e fa paura? Che vibrazioni positive volete immettere nel mondo nel 2014?

6. Creatività e immaginazione
Accedere alla nostra parte giocosa e creativa ci avvicina alla verità di chi siamo: una meravigliosa espressione di vita! Cosa significa creatività per voi? Che spazio ha il gioco nella vostra vita? In che modo farete entrare la creatività, il sogno, il gioco, la scoperta nel vostro 2014?

7. Organizzazione personale e pulizia fisica ed emotiva
Avere la casa piena ostacola la nostra energia e ci blocca nel passato. Se non ci ripuliamo dalle cianfrusaglie inutili, di che altro lasciamo che la nostra vita si riempia? Cibo? Vecchi Risentimenti? Vecchie paure?
Quante vecchie cose inutili ancora ci sono nei vostri armadi? Come avete intenzione di fare pulizia per il nuovo anno fisicamente ed emotivamente? Cosa volete lasciare andare?

8. Bellezza e cura personale
In che modo custodite la vostra bellezza interiore ed esteriore? Come vi prendete cura di voi? Quali nuove routine di bellezza volete per il 2014?

Ora che abbiamo analizzato le aree di intervento, vediamo insieme le 3 domande che vi aiuteranno a definire i vostri obiettivi.

– Cosa mi rende felice?
La risposta può essere nel portare “in maggiore o minore quantità” qualcosa nella nostra vita (più tempo per prenderci cura di noi, per fare volontariato, meno critiche verso noi stessi e gli altri, ad esempio). Come scrivo in Tutta un’Altra Vita, quando ci poniamo degli obiettivi, l’importante è rendersi conto di cosa ha veramente valore per noi, del perché ha così tanto significato, di cosa quel determinato obiettivo rappresenta.

– Quale azione concreta posso intraprendere per trasformare l’obiettivo in pratica?
Uno degli errori più comuni consiste nello stabilire obiettivi troppo astratti e quindi difficili da mettere in pratica. Cerca sempre di esprimere i tuoi obiettivi in modo dettagliato e in termini positivi. Affermare che volete godervi di più il presente non è efficace. Cosa potete fare per raggiungere questo obiettivo?
Iscrivermi a un corso di meditazione, o yoga, praticare la respirazione consapevole quotidianamente, sono esempi di obiettivi funzionali.

– Con chi posso condividere i miei obiettivi?
Avere un gruppo di supporto è importante per il raggiungimento dei nostri obiettivi. Diversi studi hanno dimostrato, infatti, che se condividiamo i nostri obiettivi con un amico o un gruppo di supporto e aggiorniamo regolarmente queste persone circa i nostri progressi, abbiamo ancora più possibilità di successo. La comunità di BlessYou! è pronta a supportarvi.
Siete pronti per questo nuovo anno?

A tutti voi, auguri di un felice 2014 pieno di serenità, abbondanza, salute e prosperità!

Ps: Un dono per te!
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