13 modi per amare te stesso/a

Febbraio è il mese in cui si celebra l’amore. Che siamo in coppia o single, non importa.
La festa di San Valentino può essere l’occasione per ricordarci che la persona che tutti noi dovremmo mettere al primo posto siamo proprio noi stessi.

Se non proviamo amore per noi stessi, come possiamo donarlo agli altri? Amare noi stessi non significa essere egoisti, anzi. É esattamente il contrario. Amare noi stessi è la chiave della felicità.

Ma cosa vuol dire  dal punto di vista pratico? Vediamolo insieme.

1. Regalati un fiore
Quante donne aspettano che sia il proprio partner a regalare loro dei fiori! Non aspettate che qualcuno lo faccia per voi. Circondatevi dei vostri fiori preferiti, apprezzatene il profumo e la bellezza dei colori!

2. Fai un bagno e/o un massaggio rilassante
Cosa c’è di più bello e coccoloso di un bagno o un massaggio rilassante? Fai che sia un momento speciale, tutto per te, per prenderti cura del tuo corpo, il tempio dove risiede la tua anima.

3. Fai cose che ti fanno piacere
Quanto tempo riesci a dedicare per leggere il tuo libro preferito, andare in palestra, telefonare ad un’amica e quanto invece ne “devi” dedicare  agli impegni di lavoro e in famiglia? Assicurati di pianificare del tempo anche per le piccole cose che ti rallegrano l’umore e ti fanno piacere.

4. Attacca post-it in giro per casa
Scrivi le tue affermazioni positive o citazioni preferite su dei post-it e attaccali in giro per casa.
Rileggere di tanto in tanto le frasi che più ci piacciono e che sentiamo nostre è il modo migliore per cambiare nel profondo il nostro sistema di credenze e piantare nuovi semi per il futuro.

5. Esci per un appuntamento con te stessa/o
Non occorre aspettare la donna o l’uomo dei nostri sogni per avere un appuntamento galante una sera. Esci con te stessa/o! Concediti una serata nel tuo posto preferito.

6. Goditi una tazza di tè o di caffè in pace
Soprattutto in questo periodo invernale, cosa c’è di meglio di una bella tazza di tè o caffè magari con una copertina sul divano, in santa pace, senza distrazioni? Un altro momento di pausa e ricarica tutto per te.

7. Vai nei posti che vorresti scoprire
Quanti di noi hanno una lista di posti che vorrebbero visitare, ma continuano a rimandare aspettando di avere qualcuno al loro fianco? Anche in questo caso, non aspettare, agisci subito e prenota il biglietto!

8. Coltiva un nuovo interesse
Coltivare un nuovo hobby è un ottimo modo per imparare a fare qualcosa di diverso, dare spazio alla nostra creatività e espandere il proprio giro di amicizie.
Corsi di ballo, di cucina, di lingua straniera,di fotografia o di ceramica…scegli tu quello che più ti interessa! Potresti scoprire doti che non pensavi neanche di avere!

9. Mangia in modo gustoso e salutare
Noi siamo quello che mangiamo. Se vogliamo sentirci vitali, in salute e pieni di energia, occorre scegliere cibi naturali pieni di sostante nutritive. Mangiare in modo salutare non significa rinunciare al gusto, assolutamente! In Dolce e Crudo, troverai tante ricette gustose e salutari per mangiare dei dolci in modo sano.

10. Dì di no, se è quello che vuoi
Un po’ perché non amo creare conflitti, un po’ perché tendo a ricercare sempre l’armonia e la pace, un po’ perché vorrei poter aiutare tutti quelli che me lo chiedono, dire no è sempre stata una sfida anche per me. Comportarsi come il bravo bambino che dice sempre sì è uno dei modi per rovinarsi la vita di cui parlo in modo più approfondito in Libera La Tua Vita. A volte lo facciamo per paura di urtare i sentimenti degli altri, per farci amare e sentirci apprezzati, per non rimanere da soli.
Prima di dire sì a qualcuno, verifichiamo con noi stessi se è veramente quello che vogliamo!

11. Impara a chiedere
A volte per orgoglio e per fare quelle/i che “non ho bisogno di nessuno, faccio da sola/o”, non chiediamo aiuto agli altri anche quando ne avremmo davvero bisogno.
Altre volte, ci aspettiamo che gli altri abbiano il potere magico di leggere la nostra mente e indovinare i nostri bisogni.Metti da parte l’orgoglio ed esprimi i tuoi bisogni. Se sei oberata/o di lavoro e puoi delegare, fallo.

12. Medita e scrivi sul tuo diario personale
Ritagliati del tempo per stare veramente con te stessa/o meditando. Inizia con 5 minuti e aumenta gradualmente. Annota sul tuo diario personale le cose per cui sei grata/o e che ti rendono felice. Ne attrarrai ancora di più nella tua vita!

13. Impara a lasciare andare
Questa è forse la lezione più difficile da imparare nel corso della vita. Ogni cosa accade per una ragione, ogni persona che incontriamo ha qualcosa da insegnarci e resterà con noi per il tempo necessario.
Fidati dell’Universo che ha in serbo per te dei piani perfetti per la tua evoluzione e il tuo massimo bene. Fai un respiro profondo e lascia andare tutto ciò che non ti serve più in termini di persone, situazioni, emozioni e fai spazio a qualcosa di grandioso!

Se vuoi ritrovare te stessa/o e riscoprire la tua forza interiore, Tutta un’Altra Vita è il corso di un weekend che fa per te e che ha aiutato tantissime persone a creare la vita che hanno sempre desiderato! Partecipa anche tu a questa esperienza che ti cambierà la vita!

In quali altri modi possiamo amare noi stessi? Cosa vuol dire per voi amare voi stessi?
Condividete le vostre opinioni con la community BlessYou, lasciando un commento qui sotto!

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