Strategie Positive

La Tecnica Paradossale per Superare la Paura e Realizzare i Tuoi Obiettivi
“Spesso quello che temiamo fare di più è ciò di cui abbiamo più bisogno” – Lucia Giovannini Esiste una cosa che ci blocca costantemente dal raggiungere gli obiettivi che vogliamo realizzare. Inizia per P….. Hai già indovinato, vero 😉 ? Sì, lo so non è una novità che sia la paura a bloccarci, a farci […]
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5 Passi per Eliminare i Pensieri Negativi
Quante volte hai lasciato che i pensieri negativi guidassero le tue azioni?  Finire nel vortice della negatività è più facile di quanto pensiamo. Lamentarsi è una calamita molto potente, proprio come la gratitudine. Ma invece di attrarre le cose positive, più ci lamentiamo di qualcosa, più chiamiamo a noi quel qualcosa e diventiamo campioni di […]
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7 consigli per ritrovare se stessi e riconnettersi con la natura
“Continua a piantare i tuoi semi, perché non saprai mai quali cresceranno – forse lo faranno tutti.”  A.Einstein   E per piantare i nostri semi è importante essere connessi con il pianeta in cui viviamo. Siamo fatti di energia come tutto intorno a noi, ecco perché è così importante esserne consapevoli. Le implicazioni che la natura ha […]
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Rapporto di coppia: 7 consigli per evitare di litigare durante le vacanze
L’estate è l’occasione perfetta per rafforzare il proprio rapporto di coppia! Abbiamo finalmente l’occasione di trascorrere del tempo insieme, fare nuove esperienze ed esplorare nuovi mondi. Ma lo sappiamo, non è sempre tutto rose e fiori… Pare infatti che il maggior numero di separazioni avvenga proprio in questo periodo dell’anno. Come fare allora per passare […]
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9 modi per aumentare la tua energia
Vorremmo tutti svegliarci ogni giorno e vivere sentendoci pienamente energici e felici di affrontare la giornata che ci aspetta. Ma non sempre questo accade. A volte capitano quelle giornate in cui ci sentiamo giù di tono, magari senza un motivo preciso. Percepiamo un calo di energia e affrontare la giornata diventa una sfida. Facciamo fatica […]
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8 modi per stare bene con se stessi e aiutare gli altri
Che cos’è per te la felicità? Come si fa a stare bene con se stessi? Ognuno di noi ha una definizione personale del concetto di felicità e ha anche modalità diverse per provarla nella propria vita. Ma ci sono alcuni tratti universalmente riconosciuti che aumentano notevolmente la felicità. Gli atti di gentilezza verso gli altri […]
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Come Mantenere la Calma Sotto Stress: 7 Semplici Strategie
La capacità di rimanere calmi quando siamo sotto pressione ha un impatto molto forte non solo sulla produttività, sulle relazioni ma sulla vita e il tuo benessere a 360 gradi. Alcuni studi hanno infatti dimostrato come, una delle caratteristiche delle persone più felici e realizzate sia proprio quella di rimanere calme e in controllo delle […]
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7 (+1) cose da smettere di fare adesso
Il tempo è una risorsa preziosa e limitata per tutti, ma quante volte lo diamo per scontato? Ogni giorno, senza accorgercene, passiamo del tempo a fare cose che non meritano la nostra energia e sacrifichiamo ciò che è veramente importante per noi e fa la differenza nella nostra vita.   Vediamo allora 7 (+1) cose […]
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Come superare la paura e curare gli stati d’ansia
“Le persone agiscono sostanzialmente per due ragioni: per amore o per paura” – Robin Sharma – Ed è proprio così, ecco perché oggi voglio parlarti di quanto la paura possa incidere nelle nostre vite e perché è importante sapere come affrontarla. La paura è un sentimento molto forte e presente nella nostra società sotto forma di […]
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Come Superare le Paure in 3 Semplici Mosse
“Ho imparato che il coraggio non è assenza di paura ma il trionfo su essa” diceva Nelson Mandela. Ma come superare le paure concretamente? In questo articolo scopriremo insieme: Come passare dalla comfort zone all’Ansia Ottimale (e cos’è l’Ansia Ottimale) Perchè è fondamentale uscire dalla comfort zone e come farlo 3 semplici quanto potenti modi per […]
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