Strategie Positive

Come Mantenere la Calma Sotto Stress: 7 Semplici Strategie
La capacità di rimanere calmi quando siamo sotto pressione ha un impatto molto forte non solo sulla produttività, sulle relazioni ma sulla vita e il tuo benessere a 360 gradi. Alcuni studi hanno infatti dimostrato come, una delle caratteristiche delle persone più felici e realizzate sia proprio quella di rimanere calme e in controllo delle […]
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7 (+1) cose da smettere di fare adesso
Il tempo è una risorsa preziosa e limitata per tutti, ma quante volte lo diamo per scontato? Ogni giorno, senza accorgercene, passiamo del tempo a fare cose che non meritano la nostra energia e sacrifichiamo ciò che è veramente importante per noi e fa la differenza nella nostra vita.   Vediamo allora 7 (+1) cose […]
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Come superare la paura e curare gli stati d’ansia
“Le persone agiscono sostanzialmente per due ragioni: per amore o per paura” – Robin Sharma – Ed è proprio così, ecco perché oggi voglio parlarti di quanto la paura possa incidere nelle nostre vite e perché è importante sapere come affrontarla. La paura è un sentimento molto forte e presente nella nostra società sotto forma di […]
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Come Superare le Paure in 3 Semplici Mosse
“Ho imparato che il coraggio non è assenza di paura ma il trionfo su essa” diceva Nelson Mandela. Ma come superare le paure concretamente? In questo articolo scopriremo insieme: Come passare dalla comfort zone all’Ansia Ottimale (e cos’è l’Ansia Ottimale) Perchè è fondamentale uscire dalla comfort zone e come farlo 3 semplici quanto potenti modi per […]
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8 consigli per ritrovare la tua forza interiore (+ meditazione gratuita)
Quante volte ti è capitato nella vita di sentirti “scarico” come se le tue energie fossero esaurite? Quante volte hai avuto la sensazione che la tua forza interiore fosse “esaurita”?   È una sensazione più che normale, corriamo tutto il giorno dividendoci tra famiglia, lavoro e relazioni. Per non parlare della partita di calcio di […]
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Imparare a Comunicare: Con Quale Colore Comunichi? (4 Step + Quiz)
Ci hanno sempre detto che per imparare a comunicare esistono strategie comuni a tutti ma la verità è un’altra. Ognuno di noi è diverso e possiede una propria capacità di pensare, agire, comunicare, gestire le emozioni. Quando queste diversità emergono, ecco che percepiamo l’altro come strano, come se avesse qualcosa che non va, che ce […]
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Negoziare efficacemente in 6 passi
La negoziazione è un elemento fondamentale in ogni tipo di relazione: che si tratti di familiari, fidanzati, amici o colleghi di lavoro saper scendere a compromessi è un’arte da imparare che può portare più soddisfazione e pace nelle nostre relazioni. I principi della negoziazione, infatti, valgono tanto per un’acquisizione milionaria di un ramo d’azienda come […]
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5 azioni infantili che ci possono aiutare
Ti sei mai chiesto perché è importante continuare a tenere vivo il bambino che è in ognuno di noi? Spesso sentiamo la frase “dovresti crescere”, ci viene detto che dovremmo lasciarci alle spalle i nostri sogni infantili e la nostra natura spensierata. Dovremmo maturare più velocemente dei nostri prestiti per poterli pagare. Dovremmo trovare un […]
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Le 30 cose da smettere di fare a te stesso/a
Per aprirci al nuovo e avviare la trasformazione desiderata, abbiamo bisogno di smettere di fare le cose che finora ci hanno trattenuto. Infatti quando smettiamo di inseguire le cose sbagliate, diamo a quelle giuste la possibilità di raggiungerci. Ecco le 30 idee per smettere i vecchi comportamenti tossici. 1- Smettila di passare del tempo con […]
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Per non rischiare di lasciarti sfuggire qualcosa…
Se ci fosse un’alternativa migliore alla vita che hai vissuto fino ad oggi? Se c’è una costante, una certezza nella vita, questa è il cambiamento. Un antico detto zen sostiene che non si può entrare nello stesso corso d’acqua due volte. Ogni volta, infatti, le condizioni sono diverse: la temperatura dell’acqua, la flora, la fauna, […]
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