Strategie Positive

Come sfruttare l’energia dell’estate per ricaricarsi?
L’estate è una stagione quasi magica: tutto sembra avere una luce diversa, una vita più rigogliosa e anche noi ci sentiamo parte di questa rinascita, percepiamo in noi una sorta di forza vitale che ci porta ad essere insofferenti ai nostri impegni quotidiani, a desiderare la fuga, la libertà dagli impegni e dai condizionamenti in […]
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I 5 mantra per l’alimentazione sacra
Ti è mai successo di mangiare di corsa, stressato, arrabbiato e poi di far fatica a digerire? O di ingoiare il tuo pasto mentre avevi la testa da un’altra parte e di non provare un senso di soddisfazione e di sazietà, e di finire poi per buttarti su un pacchetto di biscotti poco dopo, quando […]
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L’ansia è una tua compagna di vita? 5 modi per liberartene
Ogni giorno dai il massimo, corri, lavori sodo, ma sembra che le cose da fare continuino ad accumularsi. Casa, lavoro, famiglia. Persino una cena con degli amici può trasformarsi in un motivo di nervosismo perché ti sembra di non avere abbastanza tempo e quella serata al ristorante poteva essere sfruttata sicuramente per portarti avanti su […]
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Come evitare la comunicazione manipolativa
Oggi vi voglio parlare di comunicazione e in particolare dell’analisi transazionale, una teoria psicologica ideata da Eric Berne negli anni cinquanta ci insegna che in una relazione esistono diversi classi  o tipologie di comunicazione Come riconoscere quindi la comunicazione manipolativa sia via internet che a casa o sul lavoro? Ti è piaciuto questo video? Lascia […]
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Come imparare a staccare
Visto che è il mese dedicato alle nuove abitudini, voglio parlare di una nuova abitudine essenziale da creare: come imparare a staccare. Guarda il nuovo video che ho preparato con consigli pratici ed efficaci, testati direttamente da me, per riuscire a staccare dalla tecnologia! Guarda il video Ti è piaciuto questo video? Lascia un tuo commento […]
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3 idee per creare nuove e sane abitudini
Oggi parliamo di abitudini sane. Anche i grandi cambiamenti partono con un passo e quel passo è dato dalle nostre abitudini. E’ importante infatti, se vogliamo partire con il piede giusto, pieni di energia e di forza positiva, che proviamo ad acquisire una nuova routine, una nuova abitudine funzionale, che ci accompagni giorno dopo giorno. […]
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4 passi per vivere il cambiamento in modo positivo
Oggi voglio parlare di 4 passi per vivere il cambiamento in modo positivo. A volte desideriamo il cambiamento ma non sappiamo da che parte cominciare, altre volte arriva di sorpresa e ci coglie impreparati, ma il cambiamento è l’unica certezza che abbiamo nella vita. Tutto intorno a noi è in continua metamorfosi: le persone, i […]
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Sai che puoi migliorare il tuo benessere con la Luna?
La luna è molto più che l’unico satellite del nostro pianeta, è parte di un fenomeno che influenza tutto quello che c’è intorno a noi. Le maree, ad esempio, vengono influenzate dalla luna, ma lo sono anche i nostri desideri, i nostri istinti e il nostro umore. La luna esercita una grande influenza anche sulla […]
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Riscopri ciò che ami del tuo lavoro!
Riscopri ciò che ami del tuo lavoro! Con la tecnica dell’MPS L’mps è uno strumento che serve a ritrovare l’entusiasmo in ciò che stiamo facendo a livello professionale è un argomento che svilupperò anche nel nuovo libro che sto scrivendo. In questo video e vi spiegherò  di cosa si tratta. Guarda il video. Provateci! È […]
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Le 8 caratteristiche delle persone resilienti
La resilienza è la capacità di rialzarci dopo una caduta, di non lasciarsi abbattere dalle difficoltà, di reagire e di rialzarsi più forti di prima. Possiamo imparare ad adattarci al vento e alle tempeste come fanno gli alberi cioè sviluppando delle radici forti e dei rami flessibili. Così possiamo mantenerci ancorati a terra ma nello […]
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