Meditazione

Come imparare a meditare? 2 miti comuni da sfatare…
La domanda che da anni tantissimi studenti dei miei corsi mi pongono è “Come imparare a meditare quando non si sa da dove cominciare?” Esistono varie tecniche di meditazione e rilassamento, meditazioni guidate, libri sulla meditazione che ci spiegano come fare meditazione al meglio e in internet si trova molto altro ancora. Ti ho già […]
Continua a leggere