Crescita personale

3 passi per guarire il proprio bambino interiore
Perché è importante lavorare sul proprio bambino interiore? Lavorare con il proprio bambino interiore è un passo importante verso il recupero e la guarigione da un’infanzia difficile. Se non si fa questo lavoro il bambino in noi si sentirà ancora non protetto e abbandonato e con ogni probabilità avremo ancora difficoltà nel controllare le nostre […]
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5 modi per rendere la tua vita più magica
Quante volte ci capita di rimanere bloccati nella centrifuga quotidiana e preoccuparci di sciocchezze dimenticando il grande dono e le infinite possibilità che abbiamo tra le mani? Non ci vuole molto per trasformare radicalmente la tua attuale realtà e ricordarti che la vita è preziosa e ogni giorno è un miracolo. Ecco allora 5 modi […]
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Come sciogliere la paura per ritrovare la fiducia
Come sciogliere la paura e ritrovare la fiducia, non solo la fiducia in noi stessi, ma una fiducia ancora più grande? Spesso veniamo presi dall’ansia e dalla paura del futuro, con pensieri del tipo, ce la farò? Riuscirò mai a vivere la vita che voglio? A trovare la persona giusta per me o rimarrò single […]
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7 modi per aumentare la felicità
Quanto è importante per te la felicità? Che valore ha? Riesci ad essere felice? Sai che la maggior parte di noi vive la propria vita secondo teorie di felicità obsolete o addirittura false? Per quanto mi riguarda questo è un tema che mi è molto caro ed è per questo che vorrei mostrarti come alcune […]
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Aumentare l’autostima in 5 semplici mosse
Ti è mai capito di vivere un periodo in cui ti sentivi insoddisfatto di te stesso e incapace di risolvere determinati problemi? Questo potrebbe derivare da una bassa autostima e si può riassumere con 4 importanti caratteristiche che la riguardano: una bassissima fiducia nelle proprie capacità la ricerca continua di approvazione da parte degli altri […]
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Come trasformare le sfide passate in esperienze di apprendimento
La società ci ha insegnato a guardare la vita e le esperienze che abbiamo avuto più attraverso la negatività, il dubbio e il rimpianto piuttosto che attraverso la positività e la fiducia. E cosi se non facciamo uno sforzo per cambiare prospettiva, questa può diventare la nostra visione del mondo. Maggiori sfide incontriamo e più […]
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Sei libero dalla vergogna?
La vergogna è alla base di fenomeni come il bullismo, la violenza fisica o emozionale, dove spesso la persona che subisce gli attacchi resta in silenzio proprio per vergogna. Ma può anche insinuarsi nella nostra vita in punta di piedi. Ti è mai successo di provare vergogna per un errore che hai fatto, qualcosa che […]
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Nessun rimpianto: 10 modi per iniziare ogni giorno come se fosse un foglio bianco
C’è una parabola buddista che si chiama “La seconda freccia”. La storia spiega che nella vita il dolore è inevitabile. Potremo sperimentare il dolore della perdita, del tradimento, della diagnosi o del dolore. Il dolore è come se fosse sparato da una freccia che è al di fuori del nostro controllo personale. Quando ci fermiamo […]
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La tua personalità è al servizio della tua anima?
Sentiamo spesso parlare di spiritualità, ma come è la spiritualità di questo secolo, per noi uomini e donne impegnate nel lavoro e con la famiglia? Come renderla pratica? Come rendere utile un cammino spirituale? Come portarla veramente nella nostra vita? Guarda il video Per evitare di perdermi io faccio periodicamente questo esercizio che propongo nel […]
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Aiuta il tuo partner a capire la tua posizione in 3 passaggi
Il conflitto non è facile, ci si ferisce, c’è un malinteso e, allo stesso tempo, ci verrebbe voglia di urlare che vorremmo solo sentirci capiti. Il problema per molti di noi è che abbiamo imparato a comunicare in un modo che effettivamente spinge gli altri a non comprendere veramente il nostro punto di vista e […]
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