Mese: luglio 2019

Test: Scopri i tuoi Indicatori di Vitalità e Benessere
Ti senti sempre stanco? Vorresti avere più energie per portare a termine tutti i progetti della tua giornata ma riesci a mala pena ad arrivare a metà della lista? Spesso il senso di stanchezza e la mancanza di energie diventano sensazioni costanti nella nostra vita, specialmente quando siamo particolarmente sotto stress. Se smettiamo di prenderci […]
Continua a leggere
Louise Hay come superare l’autocritica
È impossibile amare davvero te stessa/o a meno che tu non abbia l’auto-approvazione e l’auto-accettazione. Ciò significa non farti nessuna critica. Già sento tutte le obiezioni.“Ma mi sono sempre criticato.”“Come posso piacermi?”“I miei genitori / insegnanti / amanti mi hanno sempre criticato.”“Come sarò motivato?”“Ma è sbagliato per me fare queste cose”.“Come farò a cambiare se non mi […]
Continua a leggere
La comunicazione del silenzio: come smettere di arrabbiarsi
A volte nella vita reale e in alcuni casi anche sul web ci troviamo a fare i conti con persone che ci provocano, che ci offendono. In questi casi possiamo reagire in due modi: o ci lasciamo coinvolgere e rispondiamo a tono dando libero sfogo al nostro istinto e alla nostra rabbia, oppure li ignoriamo. […]
Continua a leggere