Mese: ottobre 2016

9 passi per ritrovare la motivazione
Capitano quei periodi in cui ci ritroviamo sommersi di cose da fare, ma ci sentiamo poco motivati e facciamo una grande fatica a portare a termine le attività che ci siamo prefissati. Altre volte, abbiamo in mente un obiettivo ben preciso, ma la strada da percorrere ci sembra lunga e ci sentiamo scoraggiati. Come scrivo […]
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10 abitudini funzionali per l’anima, la mente e il corpo
Noi esseri umani tendiamo a vivere all’interno di una zona di sicurezza che potremmo definire il nostro territorio, costituito da elementi conosciuti: convinzioni, amici, famigliari, lavoro, sport. Siamo esseri assolutamente abitudinari: ogni giorno tendiamo a ripetere più o meno gli stessi pensieri e azioni del giorno precedente. Come scrivo in Tutta un’Altra Vita, questo diventa […]
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7 cose da smettere di fare adesso
Il tempo è una risorsa preziosa e limitata per tutti, ma quante volte lo diamo per scontato? Ogni giorno, senza accorgercene, passiamo del tempo a fare cose che non meritano la nostra energia e sacrifichiamo ciò che è veramente importante per noi e fa la differenza nella nostra vita. Vediamo allora 7 cose da smettere […]
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Lettera a te stessa/o per i giorni difficili
Capitano quelle giornate lunghe e pesanti in cui ci troviamo ad affrontare tante sfide, ci sembra che non ce ne vada bene una e ci sentiamo demotivati e demoralizzati. In alcuni i casi, i giorni si trasformano in settimane e poi in mesi, addirittura anni. Quando ci sentiamo così a terra, quello di cui abbiamo […]
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