Mese: giugno 2016

L’alfabeto della felicità
Tutti la vogliamo, tutti la cerchiamo: la felicità è ciò a cui aspira ogni essere umano. Per ciascuno di noi, la parola felicità può assumere significati diversi, a seconda delle nostre credenze e dei valori che ci guidano. Vi propongo l’alfabeto della felicità, formato dalle parole chiave che rappresentano una guida per me. L’alfabeto può […]
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9 modi per aumentare la tua energia
Ci sono quelle giornate in cui ci sentiamo giù di tono, magari senza un motivo preciso. Percepiamo un calo di energia e affrontare la giornata diventa una sfida. Facciamo fatica a concentrarci, a svolgere le attività più semplici, non siamo molto motivati e siamo più facilmente irritabili e nervosi. Cosa fare in questi casi? Vediamo […]
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9 consigli in ordine sparso
Qualche giorno fa mi sono imbattuta in un articolo di Rufus Griscom, co-fondatore, tra le altre cose, di Babbel.com. Era una lettera (ironica) con dei consigli (seri) in ordine sparso rivolti ai suoi 3 bambini che si affacciano con stupore e meraviglia al mondo. Alcuni di questi sono perfetti anche per noi adulti in realtà…ecco […]
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Essere genitore di te stesso
Il bambino interiore è presente dentro di noi indipendentemente dalla nostra età. Rappresenta tutti quei sentimenti, emozioni, gioie e ferite che abbiamo vissuto nella nostra infanzia e che ancora sopravvivono dentro di noi. È l’essenza di chi siamo veramente, la parte più pura di noi stessi. Molte delle problematiche che viviamo da adulti hanno origine […]
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9 modi per ritrovare l’equilibrio emotivo
Stress, disfunzioni ormonali, sbalzi d’umore: capitano quei periodi in cui non ci sentiamo allineati e ogni evento esterno ci fa perdere l’equilibrio emotivo. Ci sembra che tutto sia una lotta, anche le cose più semplici diventano complicate e abbiamo l’impressione di sbagliare qualsiasi cosa facciamo o diciamo. Quando proviamo questo stato d’animo, ci sentiamo irrequieti […]
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