Mese: febbraio 2015

8 modi per aiutare gli altri
Ognuno di noi ha una definizione personale del concetto di felicità e ha anche modalità diverse per provarla nella propria vita. Ma ci sono alcuni tratti universalmente riconosciuti che aumentano notevolmente la felicità. Fare atti di gentilezza verso gli altri è il collante tra il nostro benessere individuale e quello della società. Fare del bene, […]
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Riprendere il controllo della mente in 8 passi
Di questi tempi, tra la tecnologia che avanza incessantemente e il mondo che si evolve in modo così veloce, sentirsi bombardati e sopraffatti dagli stimoli esterni è molto frequente. In questo contesto, è difficile riuscire a mantenere la mente tranquilla e centrata, con tutte quelle distrazioni che ci trascinano un po’ là, un po’ qua. […]
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7 cose da ricordare quando pensi di non essere all’altezza
Ci sono quei giorni in cui ci sentiamo insicuri e ci sembra di non combinarne una “giusta”. Un errore al lavoro, un commento negativo, un’incomprensione ed ecco che affiora dentro di noi quella sensazione di non essere adeguati e di non essere abbastanza bravi/intelligenti/belli. Insomma di non essere all’altezza. Proprio perché ognuno di noi è […]
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