Mese: gennaio 2014

6 consigli per essere più empatici
Uno dei sentimenti più belli e più alti è l’empatia. Se tutti noi ci impegnassimo ad allenare questa capacità, innata in ciascuno di noi, questo mondo sarebbe più pacifico e più sereno. L’empatia è ciò che ci consente di vederci tutti come compagni di anime, unici nella nostra (im)perfezione e uguali nella gioia e nel dolore. Come scrivo […]
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Pensare in modo innovativo in 5 passi
“Il genio è per l’1% ispirazione e per il 99% sudore.” Thomas Edison Molte volte, quando si parla di innovazione, piccola o grande che sia, si tende a dedicare la maggior parte del proprio tempo, energia ed attenzione solo a quell’1% iniziale – ossia la caccia esaltante all’idea che stravolge tutto. La vera sfida innovativa sta dietro […]
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6 passi per riportare la serenità dopo un litigio
Quando si è in una relazione, è normale vivere di tanto in tanto dei momenti di “scontro”, succede anche alle coppie più affiatate. I fraintendimenti nascono dal modo in cui ci approcciamo al problema, in modo distruttivo, anzichè costruttivo. Quando nascono delle discussioni, ci sono due tipi di problemi da risolvere: le nostre emozioni e […]
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3(+1) modi per essere più produttivi senza fare niente
A volte la cosa migliore per fare di più è…non fare niente. Quando siamo in uno stato di conflitto interiore, infatti, ci lasciamo prendere dai pensieri negativi che a loro volta sabotano la produttività. Ecco allora come essere più produttivi in 3 (+1) modi. 1. Non fare niente se sei arrabbiata/o La rabbia è come la […]
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5 passi per ritrovare la motivazione
In questi primi giorni del nuovo anno, abbiamo deciso i nostri obiettivi, scritto i nostri buoni propositi e siamo carichi e determinati per raggiungerli. Ci sentiamo motivati. Ma come fare quando  gli impegni quotidiani, la stanchezza o ostacoli imprevisti sul nostro cammino ci fanno perdere la motivazione? Occorre ritrovarla subito e rimettersi in cammino verso la […]
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La routine del nuovo anno in 10 passi
Anno nuovo, routine nuova! Ogni giorno è un nuovo inizio, un dono che ci viene fatto per essere la migliore versione di noi stessi. Un anno nuovo è appena cominciato…siamo in fase di definizione obiettivi delle diverse sfere della nostra vita per i prossimi 365 giorni… perchè non approfittare di questo momento anche per definire […]
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