Mese: agosto 2013

6 step per mantenere i buoni propositi dell’estate
Le vacanze estive ci ritemprano e ci ricaricano in vista della seconda parte dell’anno. Molto spesso sentiamo parlare di buoni propositi all’inizio del nuovo anno, quando siamo pronti a voltare pagina, stabilendo obiettivi e mete da raggiungere per i 365 giorni che ci aspettano. Lontani dalla routine giornaliera e più aperti a ricevere nuovi stimoli ed […]
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8 mosse per ritrovare il buonumore
Tutti noi abbiamo quelle giornate in cui sembra che non ce ne vada bene una: siamo in ritardo per un appuntamento importante e troviamo traffico in strada, le cose ci cadono dalle mani, commettiamo un errore dietro l’altro, come se il mondo ce l’avesse con noi. A volte ciò che innesca questo “effetto domino” è […]
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10 modi per liberare la mente
Quante volte sentiamo la mente affollata di pensieri, preoccupazioni, ansia…in una parola…pesante? Tutti noi ci portiamo dietro il nostro bagaglio emotivo con tutto ciò che abbiamo vissuto, tutte le esperienze e gli incontri che ci hanno portato ad essere quello che siamo oggi. Il problema sorge nel momento in cui questo bagaglio diventa troppo pesante […]
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8 consigli per spezzare la routine
Le vacanze sono  necessarie alla mente e al corpo per ricaricarsi in vista della seconda parte dell’anno, ma non solo. Sono anche un ottimo  momento per aumentare la propria creatività e crescere. Al di fuori dal nostro ambiente quotidiano e routinario, lontani dagli obblighi del lavoro e più rilassati, ci sentiamo più inclini a provare […]
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