Mese: aprile 2013

7 modi per aprirsi alla forza della vulnerabilità
La vulnerabilità è un sentimento da cui molto spesso cerchiamo di fuggire. É la culla del nostro bambino interiore ferito e impaurito. Quando l’energia è libera di fluire liberamente, la vulnerabilità combinata alla fiducia e alla libertà di espressione di creatività, gioia, tristezza, silenzio è un’esperienza ricettiva. Ma senza fiducia, la vulnerabilità conduce alla paura e […]
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8 consigli per NON essere multitasking e aumentare il focus
Per anni si è sempre pensato che essere multitasking, ovvero portare avanti più attività contemporaneamente, facesse aumentare la produttività al lavoro, ma così non è. Una ricerca condotta da uno degli esperti mondiali di produttività David Meyer, assieme ad altri ricercatori dell’Università del Michigan, ha dimostrato come dedicarsi a più compiti nello stesso momento faccia […]
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8 consigli per ottenere il meglio ogni giorno
La vita è progresso, non perfezione: questo è uno dei concetti più importanti da tenere a mente nel viaggio del cambiamento. Il continuo processo di trasformazione personale in cui siamo coinvolti può diventare molto frustrante e condurci a una situazione di stallo. Tutti noi possiamo avere la vita che desideriamo, ma a volte ci lasciamo […]
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12 miti che ti impediscono di mettere in ordine
L’ordine esterno contribuisce alla pace interiore, ma a volte ci risulta difficile mantenere in ordine la nostra casa, la scrivania dell’ufficio o la nostra macchina. Come scrivo in Libera la Tua Vita, una delle 15 trappole in cui cadiamo è quella di comportarci come l’Accumulatore. Inseguiamo falsi bisogni, per cui il cibo diventa un modo […]
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Stress al tappeto in 10 mosse
Lo stress è positivo perché è una molla per la nostra evoluzione, ma solo se nelle giuste dosi. Quando è eccessivo, è un ostacolo alla nostra felicità e una minaccia per la nostra salute fisica e mentale. Ognuno di noi è differente e reagisce allo stress in modi diversi. Ecco una serie di consigli su […]
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8 (+1) mantra per le pulizie di primavera…dell’anima
In primavera le giornate di allungano, la luce filtra nella nostra casa e noi siamo colti da una voglia di pulizia, ordine e freschezza. Spalanchiamo le finestre per far entrare aria fresca, coloriamo i balconi con i fiori, rinnoviamo il guardaroba con vestiti più leggeri. Le pulizie non sono solo un modo per fare ordine […]
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