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Sei disposto a lasciare andare la vergogna e il senso di colpa? Prima o poi tutti quanti veniamo colpiti dalla malattia della vergogna e del senso di colpa; può durare molto o poco, essere leggera o fulminante, ma fa parte dell’essere umano quindi conviene saperla accettare e superare. So che è più facile a dirsi […]
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Sono sempre di più le donne che raggiungono risultati d’eccellenza e occupano posizioni di prestigio, eppure quando si tratta di chiedere un aumento di stipendio o trattare per un avanzamento di carriera, le donne hanno ancora difficoltà a farsi valere. Quando abbiamo bisogno di ricorrere alla negoziazione? Secondo una ricerca dell’Università di Austin in Texas, […]
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Sappiamo tutti che il cibo è necessario per mantenere la nostra salute fisica. Il cibo è il carburante di cui il nostro corpo ha bisogno per crescere, svilupparsi e guarire. Ma lo sapevi che il cibo è anche un potente strumento di trasformazione che può aiutarti a ritrovare il buon umore, l’energia e la vitalità? […]
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È impossibile amare davvero te stessa/o a meno che tu non abbia l’auto-approvazione e l’auto-accettazione. Ciò significa non farti nessuna critica. Già sento tutte le obiezioni.“Ma mi sono sempre criticato.”“Come posso piacermi?”“I miei genitori / insegnanti / amanti mi hanno sempre criticato.”“Come sarò motivato?”“Ma è sbagliato per me fare queste cose”.“Come farò a cambiare se non mi […]
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