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“Spesso quello che temiamo fare di più è ciò di cui abbiamo più bisogno” – Lucia Giovannini Esiste una cosa che ci blocca costantemente dal raggiungere gli obiettivi che vogliamo realizzare. Inizia per P….. Hai già indovinato, vero 😉 ? Sì, lo so non è una novità che sia la paura a bloccarci, a farci […]
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Obiettivi: sì o no? Quando è giusto fissarli e qual è il miglior modo per farlo? Abbiamo fissato così tanti obiettivi nelle nostre vite, senza riuscire sempre a portarli a termine, che arriva un punto in cui ci chiediamo se ne valga davvero la pena. Tutto quel tempo speso a pianificare qualcosa che non abbiamo […]
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Quante volte hai lasciato che i pensieri negativi guidassero le tue azioni?  Finire nel vortice della negatività è più facile di quanto pensiamo. Lamentarsi è una calamita molto potente, proprio come la gratitudine. Ma invece di attrarre le cose positive, più ci lamentiamo di qualcosa, più chiamiamo a noi quel qualcosa e diventiamo campioni di […]
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“Continua a piantare i tuoi semi, perché non saprai mai quali cresceranno – forse lo faranno tutti.”  A.Einstein   E per piantare i nostri semi è importante essere connessi con il pianeta in cui viviamo. Siamo fatti di energia come tutto intorno a noi, ecco perché è così importante esserne consapevoli. Le implicazioni che la natura ha […]
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L’estate è l’occasione perfetta per rafforzare il proprio rapporto di coppia! Abbiamo finalmente l’occasione di trascorrere del tempo insieme, fare nuove esperienze ed esplorare nuovi mondi. Ma lo sappiamo, non è sempre tutto rose e fiori… Pare infatti che il maggior numero di separazioni avvenga proprio in questo periodo dell’anno. Come fare allora per passare […]
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La meditazione è una pratica importante per mantenere il nostro equilibrio e la nostra serenità intatti. Meditare ci permette di creare uno spazio intatto dentro noi stessi con cui mettersi in comunicazione in ogni istante. Ecco perché è un argomento a me molto caro, che ho approfondito diverse volte. Ti ho già parlato della meditazione sulla […]
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Se la maggior parte delle persone trattasse gli altri nello stesso modo in cui trattano loro stesse, non avrebbero molti amici.. Molte persone non si trattano bene. Non mantengono le promesse che hanno fatto a loro stesse, mangiano male, non dormono abbastanza, si criticano o non si prendono cura di loro stesse.  Una tecnica eccellente […]
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Vorremmo tutti svegliarci ogni giorno e vivere sentendoci pienamente energici e felici di affrontare la giornata che ci aspetta. Ma non sempre questo accade. A volte capitano quelle giornate in cui ci sentiamo giù di tono, magari senza un motivo preciso. Percepiamo un calo di energia e affrontare la giornata diventa una sfida. Facciamo fatica […]
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