Ti sei mai chiesto perché è importante continuare a tenere vivo il bambino che è in ognuno di noi?
Spesso sentiamo la frase “dovresti crescere”, ci viene detto che dovremmo lasciarci alle spalle i nostri sogni infantili e la nostra natura spensierata.
Dovremmo maturare più velocemente dei nostri prestiti per poterli pagare. Dovremmo trovare un lavoro che ci permetta lo stile di vita che vogliamo o che sogniamo di avere. Per fare tutto questo avremmo però bisogno di trovare modi concreti per bilanciare la serietà e la spensieratezza della vita e la ricerca di questo equilibrio è per la maggior parte di noi una vera sfida.
Il modo migliore in cui gli adulti possono continuare ad essere adulti restando equilibrati è cercare di far emergere il bambino che è in ognuno di noi, per questo vorrei indicarti 5 azioni che possono aiutarti nella ricerca di questo equilibrio:
1- Fai un pisolino:
Anche se da bambini vedevamo il pisolino come un nemico che ci costringeva in casa, lontano dai nostri amici, dai giri in bicicletta e dal parco giochi, come adulti il pisolino è un toccasana.
Non c’è niente di più energizzante per la giornata di un breve riposo di 10-15 minuti durante la pausa pranzo per avere la spinta giusta ad affrontare gli impegni del pomeriggio e della serata. Se non ti è possibile fare un pisolino, prova a chiudere gli occhi per alcuni minuti e magari fare qualche esercizio di respirazione o una breve meditazione.
Ne uscirai ricaricato e con la mente più fresca e focalizzata.
2- Colora fuori dai margini:
Con tutte le responsabilità che abbiamo come adulti, siamo sempre abituati a rispettare i margini dei disegni, non deludere le aspettative di chi ci vuole bene, e preoccupati di non scontentare nessuno.
Abbiamo però bisogno di uno sfogo, di un diversivo in cui possiamo fare semplicemente ciò che sentiamo, in cui possiamo liberamente violare le regole e non avere conseguenze.
Per questo motivo prendi un libro da colorare o quello che preferisci. Se vuoi colorare fuori dai margini, fallo. Se vuoi mantenere invece le cose organizzate, fallo. Qualsiasi approccio avrai andrà bene.
3- Concediti un bagno caldo con tanta schiuma:
Ricordi tutte le volte in cui tua mamma ti chiedeva ripetutamente se eri uscito dalla vasca? Ti divertivi?
Siamo sempre di corsa tra mille impegni e vediamo il momento di fare il bagno come un’altra cosa che dobbiamo fare. Trova il tempo di rallentare i tuoi ritmi e goderti un bagno una volta ogni tanto. Forse non con la papera di gomma che avevi da bambino, ma con un buon libro e un bicchiere di succo fresco.
4- Guarda i cartoni animati:
La risata è davvero una buona medicina. Le notizie che guardiamo o ascoltiamo giorno dopo giorno possono davvero farci intristire e spesso ci portano a sentirci senza speranza.
Guardare un cartone animato ti aiuterà davvero ad allontanarti da ogni pensiero negativo.
5- Esci con gli amici:
Anche se a volte ti può sembrare che non ci sia tempo per scherzare con gli amici, ognuno di noi ha davvero bisogno di trovare il tempo per loro, non solo per il loro bene, ma anche per il nostro.
È importante mantenere vivi i nostri rapporti e connetterci con gli altri.
È salutare scambiare idee, sentimenti e pensieri con altre persone. Ci aiuta ad alleggerirci a livello personale e ci soddisfa a livello sociale.
Nella tua quotidianità compi azioni che facevi anche da bambino che riescono a mantenerti in equilibrio tra le responsabilità del tuo essere adulto e la spensieratezza del tuo essere stato bambini?
Condividile con noi nei commenti e raccontaci la tua opinione sulle 5 azioni che ti ho suggerito.
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